介紹
原料: 草魚600克、洋蔥1/2個,青椒1個,鳳梨片100克、姜片10克。調料:番茄醬4大匙、白醋1大匙、醬油1大匙、白糖1/2匙、香油1大匙、生粉1大匙、蛋白1個、鹽1/2匙、酒2大匙。
做法:
1.洋蔥,青椒切塊。
2.魚片用酒、蛋白、生粉拌勻。
3.熱鍋中放油,稍加煸炒。
4.炒至七分熟,放進洋蔥,青椒。
5.然後再倒番茄醬。
6.茄汁魚片就完成啦!
另一做法
主料:草魚
輔料:冬筍、黑木耳、豌豆(鮮)、蔥
調料:料酒、食鹽、白糖、黑胡椒、番茄醬
做法
1.材料:草魚段,冬筍,黑木耳,豌豆,香蔥。調料:料酒,鹽,糖,黑胡椒,味好美蕃茄醬。
2.魚段洗淨瀝乾,片成魚片,加料酒,鹽和黑胡椒抓到發粘醃製15分鐘
3.冬筍切片焯水,豌豆和泡發的黑木耳也分別焯水備用。
4.醃好的魚片用適量澱粉抓勻,並抖去多餘澱粉。
5.油鍋多倒些油燒至8成熱,下入魚片炸至變色就盛出,鍋內油重新燒熱後,再重新倒入魚片炸至金黃色盛出。(分兩次可以保證魚片的外脆里嫩。)
6.鍋內留少許油,倒入豌豆,黑木耳和冬筍翻炒一下並加鹽調味。
7.另起油鍋下入蔥花炒香,再加入適量味好美蕃茄醬炒香,同時加入料酒和糖炒勻。
8.把魚片和所有蔬菜倒入鍋內翻炒均勻即可。