紅棗燉羊心

紅棗燉羊心

食譜營養 羊心:羊心富含蛋白質、維生素A、鐵、煙酸、硒等營養元素;有補心益血的作用,可治療心悸、失眠、氣短、勞心膈痛等症。 新疆紅棗(大棗):新疆紅棗(大棗)對中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等有很好的食補效果,病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙,可擴張血管,增強心肌收縮力,改善心肌營養,對防治心血管疾病有一定好處。

材料

工藝:燉

口味:原本味

主料:棗(乾)(100克) 羊心(500克)

調料:鹽(2克)

類別:氣血雙補調理,心調養調理,理氣調理,神經衰弱調理,特色菜。

製作工藝

羊心洗淨放入沙鍋中,隨後加入適量水,紅棗。用小火燉,羊心熟爛時加鹽調味即可。

食譜相剋

羊心忌與生椒、梅、赤豆、苦筍、豬肉同食;不宜與富含維生素C的蔬菜同食。棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。

健康提示

紅棗含蛋白質,醣類和棗酸,鞣酸,黏液質,還有多種維生素和鈣,磷,鐵等;羊心富含蛋白質,脂肪和鈣,磷,鐵,硫胺等。紅棗性溫味甘,補脾和胃,益氣生津,羊心性溫味甘,解郁,補心。

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