材料
工藝:燉
口味:原本味
主料:棗(乾)(100克) 羊心(500克)
調料:鹽(2克)
類別:氣血雙補調理,心調養調理,理氣調理,神經衰弱調理,特色菜。
製作工藝
羊心洗淨放入沙鍋中,隨後加入適量水,紅棗。用小火燉,羊心熟爛時加鹽調味即可。
食譜相剋
羊心忌與生椒、梅、赤豆、苦筍、豬肉同食;不宜與富含維生素C的蔬菜同食。棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。
健康提示
紅棗含蛋白質,醣類和棗酸,鞣酸,黏液質,還有多種維生素和鈣,磷,鐵等;羊心富含蛋白質,脂肪和鈣,磷,鐵,硫胺等。紅棗性溫味甘,補脾和胃,益氣生津,羊心性溫味甘,解郁,補心。