概述
竹鹽減肥是一種新興的減肥方式，強調的是內外兼修，通過清除身體的積毒來實現瘦身。
竹鹽原理
竹鹽是將日曬鹽裝入三年生的青竹中，兩端以天然黃土封口，以松樹為燃料，經1000℃～1500℃高溫煅燒後提煉出來的物質。具有抗菌、消炎等作用。
解毒作用
從巨觀上講，公害毒是火，而竹鹽是水。竹鹽解毒、排毒。
第一類是重金屬毒素。竹鹽中含有天然硫磺和松脂的成分，這兩種成分是中和、化解重金屬毒素最有效的物質，許多國家的科學實驗已充分證明了這一點。再加上竹鹽能放射大量的遠紅外線，遠紅外線對重金屬毒素的排除，也有相當大的作用。
第二類是細菌、病菌、病毒等毒素。在現實生活中，我們發現有許多慢性炎症和細菌、病菌並沒有因為藥物的發展而減少或滅絕。恰恰相反，這些毒素在大量的抗生素和藥物的作用下，反而產生了抗體，生命力越發旺盛。竹鹽的消炎、抗菌、中和毒素的能力是驚人的，幾乎可以說是食品中無比的。對這一類毒素的清理也是藥物所不及的。
第三類是血脂、膽固醇、酸毒等毒素。竹鹽快速、徹底地剷除這些毒素，純淨血液，淨化全身。
第四類是宿便毒。竹鹽解決便秘問題乾淨、徹底，且同時把沉積腸內多年的宿便、固便等製造毒素的垃圾一併清出腸外。現代人的許多問題都與宿便、固便、便秘密不可分，此難不解談不上排毒淨身。
平衡人體
竹鹽能對人體起著非常巨大的平衡作用，並通過這種平衡和調節達到人體的自愈和康復。
竹鹽不但礦物質含量豐富，而且微量元素全面均衡，並以天然合理的結構存在，特別有助人體全面吸收。
竹鹽是強鹼性食品，充分調節人體內的酸鹼平衡，從根本上剷除現代疾病。
竹鹽強化了滲透壓的功能，恢復了人體的新陳代謝秩序，助消化、助排泄、助營養輸入，激活了人的生命力。
增強代謝
竹鹽對新陳代謝的改善、免疫功能的強化、身體血液障礙的清除、組織再生能力的加強都有特效。竹鹽能不間斷地放射遠紅外線。這是因為竹鹽是用特殊的方法經由1000℃以上的高溫燒制而成的。在竹鹽的燒制過程中，它完成了一個由普通食品、向高能量食品跨越的過程。
竹鹽能強化了人體內水分子的能力，就從根本上改變了一個生命體的質量。同時在增加抗痙攣能力、抑制知覺神經異常興奮、調解自律神經等方面也都有很大的助益，其最重要的原因之一就在於竹鹽是高能量食品，能穩定充分地放射遠紅外線，發揮了遠紅外線的作用。
還原力
竹鹽是抗氧化、清除自由基、還原力的食品。它能釋放大量的電子，它不僅能阻斷自由基瘋狂的掠奪行為，而且還能夠及時修補被自由基損害的細胞。也就是說，竹鹽卓越的抗氧化功能、卓越的清除自由基的功能、卓越的還原力，都基於一個事實——還原生命的能力。
竹鹽是礦物質及微量元素的寶庫，是目前世界上礦物質最為豐富的食品之一。竹鹽囊括了大海、陸地、森林等地球上幾十種礦物質及多種微量元素，而且運用了中國古老神秘的加熱方式，秉承道家的煉丹術及其他一些方法，經1000℃ 多度的高溫燒烤，使得竹鹽中的礦物質和微量元素仍然保持著原始、天然的狀態，完好無損地保持著大自然給予的、生態系中礦物質原本最初的平衡結構。而這一點恰恰是所有的加工食品都不能夠做到的，也是竹鹽的品質與眾不同、天下一絕的根據所在。也就是說，有了竹鹽，我們就不愁身體會生鏽；即使已經生鏽的細胞和機體，也會因為食用竹鹽而還原到最初的最佳狀態。
竹鹽含有豐富的微量元素——硒，這是竹鹽具有卓越的抗氧化、清除自由基、還原力強的另一個重要原因。我們知道，硒是人體必需的微量元素。成年人每天約需0.4毫克。硒具有抗氧化、抗衰老的作用。硒是谷胱甘肽過氧化物酶的成分，該酶使有毒的過氧化物還原為無害的羥基化合物，從而保護細胞組織不受過氧化物的危害。不飽和脂肪酸尤其是高級不飽和脂肪酸在體內可被氧化成脂質過氧化物，過多的過氧化物可損害機體組織，谷胱甘肽過氧化物酶可防止對機體組織的損害，從而達到抗氧化、抗衰老的目的。能使細胞膜中的脂類免受過氧化物的作用，從而保護了細胞膜。
方法
清腸
很多人以為肥胖是因為吃多了，實際上導致肥胖有許多原因，其中一個是便秘。由於腸的蠕動功能差，排泄不暢，使脂肪長時間堆積在腸道中並被過量吸收，最終導致肥胖，同時，宿便還會致使體內產生積毒，不僅影響美容，更會危害身體。因此，有必要定時來個內部“清倉”，竹鹽就可以起到清理腸道的作用。
竹鹽的解毒排毒功能得益於天然獨特的提煉技術。它是將產自韓國西海岸的天然鹽灌進3年生竹筒內，放入黃土做成的窯中，用松木、松脂作燃料，在1000-1500攝氏度的高溫中歷盡9次煅燒而成的天然物質，在這個複雜的工藝中，竹鹽融合了竹子、黃土、松脂等多種天然材質的藥性，其中就包括竹子清熱解毒和黃土中的硫磺的毒性中和作用。因此用竹鹽清理腸道，軟化宿便輕而易舉。
具體做法：1、早晨用2瓶礦泉水或同等量的涼白開水兌15克竹鹽，使之溶化。
2、空腹、站立並慢慢來回踱步，在20分鐘內將竹鹽水喝下。
3、喝完竹鹽水後不要停歇，接著喝礦泉水或涼白開水，喝到實在喝不動為止。
4、一般半小時或一小時內會便意洶湧，即可排便。正常情況下，1個小時後結束排便，可正常吃飯、上班、外出等活動。
竹鹽清腸排毒的方法雖然簡單方便，但對很多人群均不適合，患有糖尿病、高血壓、慢性腸胃疾病的朋友採用這種清腸排毒法會出現一些特殊情況，慢性腎炎、腎衰等腎功能不好的患者尤其不能使用，因其會讓血壓升高，加大腎的負擔。
早上空腹一杯加竹鹽純淨水
有竹鹽成分的沐浴乳和身體磨砂膏沐浴消腫
肥胖的人總感覺身體四肢脹脹的，這是人體內積蓄了過多的水分、脂肪和老舊廢物所呈現出來的浮腫。想瘦必須要把這些體內多餘的水分清除出去。
竹鹽所蘊涵的有機物能夠滲入身體中，排出體內多餘的水分和廢物，促進皮膚的新陳代謝，當你在按摩的過程中感覺到渾身發熱就表明體內垃圾正在隨著汗水流出體外！
具體方法：可以選用含有竹鹽成分的沐浴乳和身體磨砂膏，均勻塗抹在身上，並進行適度按摩。尤其注意大腿、腹部、臀部這樣一些易腫的部位需要重點“照顧”。堅持下去，你會感覺逐漸身體變輕了，精神也變好了。另外，使用竹鹽香皂也會收到同樣的效果。
