概述
吹氣減肥經常坐著，懶於運動，小腹最容易成為發胖的地方。日本目前流行的“吹氣減肥法”就是為了消除這個部位“凸起”，是否有效，不妨嘗試一下，也許它會讓你有意想不到的收穫。
產生背景
這十年，日本的經濟停止不前，許多日本人都在心裡憋了一口氣，很想找個地方使勁地吹吹氣。看那些聲音洪亮、綿音不絕的歌唱家總是很有噸位的，想像中，肥胖男人肚子裡憋出來的氣一定很大。相信第一個無心吹氣的理所當然是個胖子，胖子天天對著熱水袋吹氣後，人居然瘦下來了。真是“無心插柳柳成蔭”，胖子喜出望外，將好訊息奔走相告，這種簡單易行的“吹氣”法立即在日本風行。許多堅持瘦身的人每天向熱水袋裡吹氣，每堅持一個月，體重就會下降一點。吹氣法減肥，不僅鍛鍊了身體，而且因為要不斷地吸氣、吹氣，感覺胃中飽滿，從而抑制了大腦的“飢餓中樞”，使食慾降低。主要原理
吹氣減肥主要效果
1、冬季是贅肉容易悄悄孳生的季節，要想在下一季露出美好體型，現在就要開始減肥啦。時下日本時尚女性中最流行的減肥法非常簡單可行，只要吹氣就可以了。2、許多堅持瘦身的人每天向熱水袋裡吹氣，堅持一個月，體重就會有所下降。這是因為進行吹氣法減肥時，不僅鍛鍊了身體，而且因為要不斷地吸氣、吹氣，從而感覺胃中飽滿，以致抑制了大腦的“飢餓中樞”，使食慾降低。從而達到減肥的效果。
操作步驟
吹氣球1、先用力吸一口氣，收緊小腹，把氣球放近嘴邊，然後用力地吹。
2、將氣球吹至鼓脹約30厘米，然後放開。
3、每日吹30次左右，可達到收腹的效果。
