材料
去骨熟雞肉250克,大米100克,黃皮蔥頭150克,清雞湯1500克,精麵粉15克。
調料
咖喱粉2.5克,精鹽15克,黃油50克,味素1克,胡椒粉少許。
做法
①蔥頭與熟雞肉均切成1厘米見方的丁,把大米挑揀乾淨,淘洗兩遍,用溫水泡30分鐘後潷去水,放入開水器皿內,中火20分鐘,取出放入涼水中,涼透,控去水備用。
②器皿內放入黃油燒熱,投入蔥頭丁,高火2分鐘至微黃,加麵粉高火2分鐘,再加咖喱粉,高火炒出香味,舀入雞湯高火3分鐘煮開,加入精鹽、味素、胡椒粉,調勻,再加入雞肉丁和大米飯,攪散燒開,盛在七個湯盤內,趁熱食用。
功效作用
1.增進食慾
能促進唾液和胃液的分泌,加快胃腸蠕動,增進食慾。
2.促進血液循環
咖喱還能促進血液循環,達到發汗的目的,所以在炎熱地區,人們特別喜歡吃咖喱菜餚。
3.抗癌抗癌
美國癌症研究協會的研究指出,咖喱內所含的薑黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能,對於肝病和癌症的預防能起到一定的作用。