疾病自查
陰戶可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前後左右移動鏡子照視，藉助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。
用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題。
先把手洗乾淨，用食指和中指兩個指頭的“指腹”(俗稱“指肚”)，從“陰阜”部位開始，按照自上而下的順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟。如果用力去按，也不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之，則可能有病。
護理誤區
洗的越勤越好
陰部皮膚有尿、便殘液存留，所以需要經常清潔去污，但並不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護膜，從而使其變得乾燥不適，乃至瘙癢。
陰道並非是無菌的，而是存在著許多種類不同的細菌，正常情況下，陰道中各類細菌相互制約又共同生存，成為正常菌群，不會引起疾病。但當身體的抵抗力因患病而下降時，或長期使用抗菌素導致菌群失調，則會誘發一系列婦科炎症。每晚清洗外陰部非常重要，用清水或用洗液，一般看各人的喜好，但無論用什麼清洗，保持局部的清洗和乾燥最重要。
沖洗陰道更乾淨
這是一個觀念上的錯誤，因為我們從母輩那兒就接受了一種錯誤的傳統觀念：認為陰道是骯髒的，避諱提及，要衝洗和除臭。其實亂用洗液對陰道沖洗的程度越高，發生細菌性陰道炎的風險就越高，比一般女性感染的風險高出40%。正常情況下健康婦女陰道記憶體在著正常菌群，主要起作用的是乳酸桿菌，是有益菌，保持陰道PH值在3.8-4.5，這種弱酸環境能防止有害菌的生長，這就是陰道的自潔能力，如果有益菌被殺死，就等於破壞了自潔作用。如果亂用藥經常沖洗陰道，有益菌、有害菌都會殺死，破壞弱酸環境，也會導致婦科炎症。
女性沖洗液可分為兩種：一種是專門醫治某種外陰陰道炎的特定沖洗液，如治療滴蟲性陰道炎的硼酸洗液；另一種則是普通保健用的外陰陰道沖洗液，並不能治療真正的陰道炎症。
絕大多數婦科醫生認為，特定的炎症應在醫生的指導下使用特定的沖洗液。錯誤使用沖洗液，不僅不能治療炎症、改善症狀，還有可能加重病情、延誤治療或使疾病變得複雜而遷延不愈。如果沒有真正的炎症，每日用清水洗就足夠了，否則打亂內部正常的酸鹼度，反而容易引起微生物的感染。且陰道富有血管，不正確地使用陰道沖洗器可能會損傷陰道黏膜而引起出血。再有，任何沖洗液本身都有可能造成外陰陰道的過敏性炎症，從而導致一些沒必要的煩惱。
特殊情況可使用保健性的外陰陰道沖洗液（如出差無淋浴條件時、月經前分泌物多而粘稠引起不適時、不潔性行為前後等等）。如果懷疑自己患有外陰陰道炎，不要自己亂用沖洗液或其他藥物，應在醫生建議下正確地使用。
藥品洗劑更安全
有些女士經常用潔爾陰、膚陰泰、膚陰潔、皮膚康等中藥製劑清洗陰部，認為中藥最安全。中草藥雖有清熱解毒、消炎的作用．但中藥製劑也屬醫生處方藥，應該在醫生的指導下套用，而且中草藥保存期較短，容易變質發霉，使用後反而有害。還有的女士喜歡用高錳酸鉀消毒劑，認為這樣消毒潔陰更徹底。這裡要特別提醒女士們，高錳酸鉀使用時間較長，皮膚將變得乾燥，容易引起皮膚痙癢。如果沒有按標準稀釋高錳酸鉀，濃度超過1:5000或粉末沒有完全溶解，一旦沾上外陰部，會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。
除藥物外，還有的女士不恰當使用潔陰用品。最常見的是用肥皂清洗外陰部，認為肥皂有較好的潔淨作用。肥皂（包括香皂）為鹼性，對皮膚有刺激性，去皮脂後皮膚乾燥，反而會引起皮膚刺癢。
有的時髦女郎喜歡用沐浴露，認為沐浴露的清洗作用溫和。其實，沐浴露是化學製劑，刺激皮膚黏膜後，容易引起過敏性或接觸性皮炎。
