菜品特色
1.“元寶肉”名稱美,菜色美,造型美,個個似真元寶。蛋肉相映,滋味各異。
2.元寶肉,肥而不膩,燒的鵪鶉蛋,吸收了肉湯汁,更加美味,孩子更喜歡。
3.這道菜中含有大量脂肪和蛋白質,膽固醇過高。如果加入適量的香菇、木耳、海帶,有益於預防血脂升高。
做法一
食材準備
鵪鶉蛋或雞蛋、五花肉、油、白糖、蔥絲、薑末、醬油、料酒、鹽
做法步驟
1.蛋煮至兩三成熟時(開鍋後兩三分鐘),撈出用冷水激一下,剝殼備用。
2.五花肉切成小塊備用,肉塊切得小一些更容易入味。
3.油熱後,放肉進去,外面起了層焦皮時,放白糖,炒出糖色來,放蔥、姜、大料、醬油、料酒炒均勻,放入盛有溫開水的沙鍋中,開鍋後把蛋放進去燉30分鐘左右,燉的時間越久,味就越濃。
4.起鍋前放鹽。
烹飪技巧
● 元寶肉千萬不要回鍋熱,這樣口感會變差,再次加熱需要用蒸鍋,開鍋蒸5分鐘。
● 雞蛋剝了殼之後也可以過一遍油,做成虎皮雞蛋。放水要適量,蛋不大吸水。
● 鵪鶉蛋比雞蛋更容易入味,但雞蛋更好看一些。
做法二
食材準備
帶皮豬五花肉..500克、薑末.....5克、雞清湯....500克、去殼熟雞蛋..12個、味素.....4克、精鹽.....2克
八角.....一顆、醬油.....25克、桂皮....一小片、白糖.....25克、濕澱粉....25克、黃酒.....5克
植物油....1000克、蔥段.....5克(約耗 75克)
做法步驟
1.將豬五花肉切成
2厘米見方的小塊,在沸水中燙 2分鐘撈出,用涼水漂一下瀝乾。
2.炒鍋置旺火上,下植物油燒至七成熱時,投入熟雞蛋,炸到虎皮色時撈出瀝油、然後用竹籤在雞蛋上戳些小眼以便入
3.將薑末入油鍋中略煸,再將肉塊放入,烹入黃酒、醬油、白糖、精鹽、八角、桂皮、雞湯,待燒沸移小火上燒半小時,再放進炸好的雞蛋、味素。燒到滷汁濃稠時揀去八角、桂皮,用濕澱粉勾芡,撤上蔥段裝盤即成。
烹飪技巧
1.肉要刮毛洗淨再煮,雞蛋用冷水小火煮熟剝去外殼。
2.翻炒肉塊時,加醬油 50克和白糖合炒一分鐘。肉塊炒至上色後,再移至小火上燜。
做法三
食材準備
主料:五花肉500克、鵪鶉蛋20個。
輔料:冰糖10克、八角2顆、桂皮1片、草果1顆、大蔥2段、生薑2片、白酒20克、生抽30克、鹽適量、香葉適量。
做法步驟
1.備齊所有食材。
2.五花肉用開水燙過後切塊。
3.鍋中燒油,油溫六七成熱下入肉塊翻炒。
4.加入敲碎的冰糖。
5.加入蔥姜炒勻,放入大料。
6.炒到水分蒸發差不多,調入生抽炒勻。
7.倒入煲鍋中,加入適量熱水燉煮。
8.鵪鶉蛋清洗乾淨後放入鍋中煮2分鐘。
9.剝去鵪鶉蛋皮後,待肉鍋中肉快熟時,放入鵪鶉蛋繼續燉,至肉熟收汁即可。
烹飪技巧
待鍋中肉炒制水分蒸發後再調入生抽等入味更好。