元寶肉改良版

3、鍋中倒油,六成熱時開小火將雞蛋放入鍋中,待鍋中不再有水濺起時,開大火,不停炒動雞蛋,成金黃色時撈出,瀝油後,將雞蛋切成兩瓣; 5、鍋中倒油燒熱後,下乾辣椒段,蔥頭,薑片煸炒出香味後放入雞翅翻炒 6、鍋中燒開水,放少許鹽和油,入花椰菜,水開後一分鐘撈起

這菜是我以前在學校食堂時吃過,只是用的肉是五花肉,俺家人都不愛吃油膩的肉肉,我改良成了雞翅中,加了點胡蘿蔔解膩,當時師傅說叫元寶肉,是直接用五花肉燉虎皮雞蛋,我這改良版的,不僅好吃,自我感覺也比較中看。

原料

雞翅中、雞蛋、香菇、胡蘿蔔、花椰菜

調料

鹽、料酒、生抽、老抽、蚝油、十三香粉、乾辣椒、蔥頭、薑片

做法

1、雞蛋放冷水鍋中煮,煮蛋時將翅中改刀成兩塊放鹽、料酒、生抽醃製,五分鐘後將雞蛋撈起;
2、雞蛋裝入保鮮盒中,盒中加齊雞蛋二分之一處的水量,蓋上盒蓋,雙手握住盒子用點
小力來回晃動,兩三秒鐘後打開盒蓋,雞蛋殼就很容易剝下來了;
3、鍋中倒油,六成熱時開小火將雞蛋放入鍋中,待鍋中不再有水濺起時,開大火,不停炒動雞蛋,成金黃色時撈出,瀝油後,將雞蛋切成兩瓣;
4、拿一深碗,在碗壁上抹上簿油,將香菇碼在碗底,雞蛋沿碗壁碼齊;
5、鍋中倒油燒熱後,下乾辣椒段,蔥頭,薑片煸炒出香味後放入雞翅翻炒
待雞翅顏色變後加入香菇,胡蘿蔔,加入生抽,老抽,蚝油,十三香粉翻炒兩分鐘,將炒好的雞翅盛入碼好雞蛋的碗中;
6、鍋中燒開水,放少許鹽和油,入花椰菜,水開後一分鐘撈起
7、將裝好的碗放入鍋中蒸十分鐘,用一大盤蓋在碗上,雙手夾好碗和盤,迅速倒扣過來,揭開碗,將氽過水的花椰菜沿盤擺放一周即可

注意事項

可以用五花肉切塊來代替雞翅,也可以用你喜歡的其它肉材。
炒雞蛋時開始用小火,開始用大火會濺油。

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