背景
信息污染綜合症每年，世界上有60餘萬種新書出版上市，新增期刊近萬種，發表的科技文獻有500萬篇之多。另外，報紙、廣播、電視和網路的普及，使信息數量激增。現代技術的套用也使信息的傳播和更新速度加快，報紙每天出新的，電視每小時播報新聞，網路訊息隨時刷新，大量的信息總使人目不暇接，眼花繚亂。
知識的更新使科學技術不斷發展，為社會注入新的活力，信息是人們生活的主要部分。但是，如果處理不當，信息量的急劇增加也會造成嚴重的“污染”，大量的信息事先未經系統化、條理化的處理，便盲目地灌輸到人的大腦中，會給神經系統帶來很大危害。
研究結果
外國專家做過一個有趣的試驗，讓一個人每天看幾萬張不同的照片，過不了幾天，這個人便會患上偏頭痛、心臟病，女性還會引起月經失調。究其原因，就是信息“污染”的結果，是人腦對信息缺乏適應和承受能力的表現。
隨著資訊時代的到來，社會上出現一種新的症候群——信息污染綜合症。比如，有些中老年人面對信息更新過快，總覺得跟不上時代步伐，與年輕的一代無法溝通，於是心神不安，大腦處理信息更加遲鈍，同時伴有身體不適的症狀，甚至產生消極情緒。還有些青少年感到自己總有學不完的東西，突然感覺什麼也學不進去。
科學研究表明，人的大腦接受信息、記憶力是異常驚人的，在十分之一秒的時間內，大腦可接受1000個信息單元，具有巨大的處理信息的潛在能力。既然如此，為何還會出現“信息污染綜合症”呢？
這是因為有些人不善於分析處理信息，以致在短時間內接受大量信息後，大腦來不及消化吸收，受煩雜信息干擾，人便會產生心理不適應現象，造成生理或病理改變。外界信息的輸入，需要大腦高級中樞去綜合、分析和判斷，即“信息消化”。如果大量的信息輸入大腦而來不及分解消化，超過了機體的承受力，就會發生“信息消化不良”，造成大腦中樞神經功能紊亂，使信息利用者出現頭昏腦脹、心悸恍惚、胸悶氣短、精神抑鬱或煩躁不安，還會使思維及判斷能力下降，消化功能紊亂，並可殃及心血管系統，出現血壓升高、心跳加快、心率不齊，更為嚴重者可導致緊張性休克等疾病的發生。這些由信息污染引起的症候群，被稱之為“信息污染綜合症”。
污染類型
信息超載或信息過剩
指個人或系統所接受的信息超過其處理能力或有效套用的情況。這往往使信息用戶無所適從。信息本來是用以消除不確定性的，過量的信息卻增加了人們的不確定性和不安全感。每個人或結構的信息負載量是有一定限度的，當人們接受的信息超過其所能消化的信息量時，往往會患上“信息超載焦慮症”，帶來財力、物力和人力的浪費。而且，信息超載又使人們面臨新的信息匱乏。由於信息量太大，身處信息的海洋卻找不到自己所需要的信息，致使社會信息吸收利用率反而下降。在網路信息技術十分發達的美國和日本，近年來的信息吸收率僅為10%左右。
信息垃圾
根據資料分析，在全球信息系統中，文獻中信息垃圾(包括冗餘信息、盜版信息、虛假信息、過時老化信息、污穢信息等)所占的比例不少於50%,在個別學科領域甚至高達80%,嚴重污染了網際網路中的信息源和信息環境,干擾了對有效信息的開發和利用。冗餘信息即多餘的、重複的、無價值的信息，包括期刊、書籍、網際網路都有一些內容空洞、言之無物的東西。有的是剽竊、抄襲、拼揍之作，有的是多次重複發布，成為人們信息處理的負擔。盜版信息是指在未經著作權所有人同意或授權的情況下，對其擁有著作權的作品、出版物等進行複製所形成的信息。虛假信息傳播布者有意識地傳遞的虛假錯誤信息，誤導、誘騙他人。過時老化信息，即失去時效、老化無用信息。由於科學技術飛速發展，知識更新速度不斷加快，據統計，化學專業文獻在出版後8.1年出現老化，化工文獻經過4.8年就老化，地理學、地質學、植物學分別經過16.0、11.8、10.0年而變得老化。污穢信息要指帶有巫術、迷信等內容的信息，還有無從證實的傳聞、流言、誹謗等惡意傳遞的污垢信息。
預防措施
面對計算機、通訊衛星和聲像技術融為一體的多媒體時代，都市中越來越多的人出現了大腦皮層信息輸入輸出失衡、心理不適應的現象。因此，隨著信息化的發展，信息污染問題將成為今後重大的社會問題。為了預防“信息污染綜合症”，人們應該採取多種措施。
第一，要提高自己識辨信息、處理信息的能力，利用新興的信息技術，儘可能地使紛紜煩雜的信息條理化、程式化、趣味化，以利於信息的消化吸收。
第二，要加強飲食營養，生活有張有弛，讓大腦得到休整，保持旺盛的精力。
第三，適度的體育鍛鍊能改善腦部血流量，並可使疲勞的神經細胞得以充分休息。
第四，保證規律和充足的睡眠，使生物鐘正常運轉。
中國移動手機報·互動百科IN詞_2011年08月
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