概況
鄉鎮全景三壩納西族民族鄉位於香格里拉縣東南部，在北緯27度19分--27度43分之間，地勢西北高東南低，以東壩、白地、哈巴三塊不平整的壩子而得名，全鄉國土面積966平方公里，耕地面積1366公頃，農作物播種面積2601公頃（兩季），退耕還林5000畝，牧草地48634畝，全鄉人均耕地面積1.2畝。鄉境內最高點為哈巴雪山主峰，海拔5398米，最低點位於江邊村委會的金沙江河谷，海拔僅1600米，海拔高差達3798米。鄉政府所在地白水新村海拔2200米，距香格里拉縣城100公里，全鄉年平均氣溫13攝氏度，鄉轄東壩、安南、白地、瓦刷、哈巴、江邊6個村委會，共75個村民小組。4080戶，17356人，其中農業人口17067人，占總人口的96%，是香格里拉縣唯一的民族鄉，也是全縣民族眾多，居住分散，人口多，貧困面大的鄉。境內居住著納西族、漢族、回族、彝族、藏族等11種民族，其中納西族占總人口的62%，道教、佛教、東巴等多宗教並存。主產包穀、小麥、稻穀、蕎麥、洋芋等農作物。農村經濟以種植業和養殖業為主，是典型的半農半牧鄉。
代碼
533421202：～201東壩村、～202安南村、～203白地村、～204瓦刷村、～205哈巴村、～206江邊村
人文地理
活著的象形文字三壩納西族鄉，唐屬於吐蕃神川都督府，宋為磨些大酋所據，元代，白地、瓦刷、哈巴和江邊屬寶山州，明成化二十三年後，由木氏土司占領，清雍正二年後屬江邊境，民國初屬第三區，民國27年（1938）年，設三壩鄉，1950年香格里拉縣解放，初設三壩辦事處，同年6月設立三壩鄉，1989年批准為三壩納西族鄉。
三壩鄉是一個以納西族為主、多民族、多宗教並存的民族鄉，具有異常豐富的民族文化和民俗風情，三壩是納西文化的發祥地，至今仍然保存著活著的象形文字—納西東巴象形文，其中東巴畫、東巴舞、納西服飾、吟唱調、民情風俗等都獨具一格，有極高的研究價值。
三壩納西族鄉境內居住著納西族、漢族、回族、彝族、藏族等11種民族，其中納西族占總人口的62%，因此三壩鄉的民風民俗也主要以納西族為代表。
納西族普遍信仰東巴教，此地的納西族，很重人際關係，有個納西語名詞叫“遇忠”，意思是受難者不受約束的向支援者接納東西，尊重老人和好客也是納西族的傳統美德。
三壩納西族，以井幹式木楞房為主居住，一般人家設有正房、倉房、草樓、畜廄，從80年代開始，新蓋房舍以穿斗木結構瓦房居多。三壩納西族傳統婦女服飾，一般上身為麻布繡邊對襟圓領長衫，下身為麻布或白布百褶長裙，長衫背部下擺織彩色圖案，腰系五色彩帶，背披白色長毛山羊皮，男青壯年著大襟短褂，老年人著麻布大襟圓領長袍，下身著齊膝寬腳麻布短褲，裹綁腿，腳穿山草鞋或皮釘鞋，腰間佩腰刀、錢包、煙兜菸袋。三壩納西族主食為大米、小麥、玉米，一般一日三餐，農忙或立木動土時吃四餐。
三壩納西族視生小孩為人生大事，特別是小孩的滿月客，還要請外村外寨的遠客，客人們在約定的日子裡來祝賀，各帶一隻母雞，一升米，幾個雞蛋，主人要待遇茶、待酒、待飯，還要送回禮，一般以五塊圓形餌塊粑粑，五塊豬膘肉片，一大碗麥子酒為回禮。之後小孩的周歲禮、成人禮等也各有講究。
除了春節、端午節、火把節、中秋節、冬至節外，三壩納西族還比較重視農曆二月初八的祭龍節，《新修中甸志書稿本》記載：“仲春朔八，土人以俗祀為祭，贄幣承牲，不禁百里而來；進酒獻茶，不約千人而聚”。
三壩聞名遐邇的“仙人遺田”泉華奇觀白水台，渣日岩畫，被譽為“世界花園之母”，“天然動物園”的哈巴雪山，舉世聞名的虎跳峽（下虎跳峽在境內），東巴祖師阿明修行成道的靈洞阿明阿卡洞等奇觀，具有可觀的文化資源開發價值，三壩納西族鄉通過開辦東巴文化學校等手段，加強了納西東巴民族文化的傳承與保護。並通過支持鄉村舉辦一年一度的“二月八”和東壩“北山腳節”等民族文化活動，使我鄉的納西東巴民族文化和秀麗的自然景觀享譽海內外。
文化教育
三壩鄉共有21所國小，其中村級完小5所，鄉級完小1所，村小15所，全鄉在校學生2446人，教職工共有152人，教師編制為160人，但近年來都沒有滿過編。
“今天的教育，明天的經濟”，三壩鄉政府一直把教育放在優先發展的地位，全鄉國小適齡兒童入學率達99.8%，國中生入學率達98%，為迎接“兩基”工作的驗收，黨委、政府把“普九”工作擺在重要議事日程，採取副科以上領導包村聯繫制度，與村社幹部一起進村入戶，動員適齡兒童入學，輟學學生返校。
資源環境
泉華台地三壩鄉獨特的自然環境,生成了豐富的生物種群,幾乎包羅了香格里拉縣所有植被的類型,景內雪山聳立、山高谷深、流域縱橫、景觀獨特，這裡有世界聞名的“仙人遺田” 白水台、泉華台地、有被喻為"世界花園之母"的天然動植物園哈巴雪山、有古人遺蹟渣日岩畫、還有黑海、九子海、白水瀑布、阿明靈洞等自然景觀都有很大的開發潛力。
三壩鄉有1131100畝森林，覆蓋率達75%，有天然草場40萬畝，得天獨厚的地理區位，賦予了三壩鄉豐富的旅遊生物、礦產、水能、土地等資源，加之豐富多彩的民族文化，共同組成了獨特的自然和人文環境。
礦產
境內有金、銀、鎢、銅、鉛、鋅及大理石等礦產資源，早在明、清就大量開採金、銀、銅、鉛、鋅，現辦有鎢礦廠一個，年產鎢精礦60噸，建有安南電站，裝機400千瓦，1990年農村經濟總收入432萬元，人均283.61元，農村居民純收入360萬元，人均236元。
民俗民風
三壩是納西族東巴文化的發祥地，至今仍保存著活著的象形文字-納西東巴象形文。其東巴畫、東巴舞、納西服飾、吟唱調、民情風俗等都獨具一格，有極高的研究價值。中共十一屆三中全會以後，三壩文化站為發掘、搶救、收集、整理東巴文化古籍作出很大努力，取得較好成果，受到國家文化部表彰。三壩鄉境內聞名遐邇的“仙人遺田”泉華奇觀白水台，渣日岩畫，被譽為“世界花園之母”、“天然動物園”的哈巴雪山，舉世聞名的虎跳峽（下虎跳峽在境內），在東巴祖師阿明修行成道的靈洞阿明阿卡等奇觀，有極大的旅遊開發價值。
發展
白地村百年大計，教育為本。鄉黨委政府一班人堅持“科教興鄉”的發展理念，狠抓全鄉教育。一是堅持德育為先，著力推進素質教育；二是堅持人才興教，著力加強教師隊伍建設；三是堅持教學質量第一，著力提高教育教學質量；四是堅持改革創新，著力強化學校管理，完善激勵機制；五是深化教學改革，提高教育質量和辦學效益。
在發展農村教育過程中，該鄉從實際出發，開展了“54321”捐資助學活動，建立了副科以上幹部捐資聯繫扶助貧困生制度，通過社會捐助、發動職工奉獻愛心等活動，多渠道建立貧困生救助資金。共籌集教育助學金268615元，幫助536名家庭貧困中小學生完成了九年義務教育。今年，鄉黨委政府還籌集近10萬元資金按家庭貧困程度分別資助三壩籍大學本科生完成學業。
