《抱怨世界不如改變自己》

《抱怨世界不如改變自己》

《抱怨世界不如改變自己》是唐曉龍所寫的哲理類讀物,2010年1月1日由世界知識出版社出版。

基本信息

圖書封面

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編輯推薦

天大地大沒有人的胸懷大。當我們把關注的焦點放在如何解決問題的方向上來,而不是一味地抱怨時,我們就會更快、更有效地解決問題。中國人的身心靈成長寶典暢銷書《感恩的心》作者唐曉龍告訴你:這個世界永遠是鮮花比垃圾多,懊惱生活不如感恩生命,抱怨世界不如改變自己!打造不抱怨的和諧人生,活出感恩的精彩色生命!改變中國人心態的感恩人生讀本改變別人是事倍功半,改變自己是事半功倍。一味地要求他人,不如更多地反躬自問
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內容簡介

任何事都可以從多個角度去看,為什麼總要找出對自己最不利的,跟自己過不去呢?一般性的病痛不會有什麼大的危害,用藥物就可以治好,而抱怨不止、喋喋不休卻是一種頑固性的精神疾病,很可能會使生活遭殃。如果你的眼裡是鮮花,那你的世界將會一片燦爛;如果你的眼中充滿垃圾,那你的世界就會是一片腐臭。幫助他人的最好方法,就是過著不抱怨的生活,成為不抱怨的榜樣。當你開始身體力行,也要同時去愛身邊的人們。

目錄

第一章抱怨VS不抱怨抱怨是惡富集的傳染源/3不抱怨是優勢富集的源/8抱怨疾病,是在消滅健康的能量/14當心陷入“抱怨循環”的怪圈/18抱怨會讓你走入死胡同/21沉默比抱怨更具建設性/26不要抱怨,好好表達自己的期許/30任勞任怨的好處/34第二章你可以做到不抱怨學著陳述事實而不是抱怨/41想要別人改變,你得先以身作則/45找一個互相支持的不抱怨夥伴/49用一種物的東西來幫助自己/52處理你的感覺,但不要去解釋問題/62讓思維轉個身/72通過行為和語言來改善情緒/77堅持90天,成就一種習慣/82第三章職場中學會“讓身體適應床”讓身體適應床/89不僅僅為薪水工作/93接受工作的全部,不僅僅是益處和快樂/97學著找方法而不單單是抱怨/102隻要努力,不用擔心老闆看不見/107有事做就是最大的幸福/110把有效的時間充分利用起來/114老闆和員工並不是對立的/117帶著感恩之情工作/122做個積極快樂的工作者/126第四章抱怨是幸福生活的隱形殺手抱怨會產生隔閡,直至離心/131抱怨是婚姻的一副慢性毒藥/134與其抱怨還不如做舉手之勞的改變/138從啃老到養老/142學會用愛的方式表達負面情緒/146用甜言蜜語為愛情增色/149體諒,讓兩顆心更接近/152別從視窗去看別人的幸福/155用寬容來對待生活中的小事/158不要想當然地認定事情/161第五章不抱怨,隨時享受生活的樂趣鮮花永遠比垃圾多/167抱怨的“蝴蝶效應”/171傷害別人,自己也會受傷/174抱怨,會讓你變得招人怨/178健康的溝通才是有效的/182不要抱怨,學會“移情”/185有效地發泄負面情緒/188天下興亡,匹夫有責/193節約資源,愛護環境/197第六章活出感恩生命今生有緣才聚首/203人就是為了解決麻煩而生/207快樂,就在當下,就在你的周圍/212別忘了說一句:“已經很好了”/215你的快樂會影響周圍的人/219為小事感恩,為生命喝彩/222一起打造不抱怨的和諧人生/226

前言

2009年美國最新冒險動作災難大片《2012》正在全國各大影院熱播。據說,這部電影引起了社會不少人恐慌,一些觀眾相信影片中的故事,他們紛紛登錄各大網站留言,譴責美國宇航局隱瞞真相。無奈,美國宇航局被迫作出公開聲明,表示《2012》中宣傳的世界末日根本不存在。前天周目,我也到影院“時尚”了一把。說真的,對這部好萊塢式災難大片,我覺得和以前看的沒什麼兩樣:一樣讓人瞠目結舌的特技場面,一樣簡單無聊的故事情節,一樣高尚無私的美式個人英雄主義一……我認為這部電影並沒有脫離之前的窠臼。只是碰巧唐曉龍先生的新著《抱怨世界不如改變自己》即將出版,邀我作序,我也就剛好比平常多了一點思考與感悟。看完電影出來,有的人還在熱烈地討論著那些場面,意猶未盡;有的人認為這就是瞎扯,大呼上當。我呢,則是在思考一個問題;如果地球真的要毀滅,我們人類該如何面對?如果世界真的要結束,我們每個人又該如何?我認為是:改變能夠改變的,接受無法改變的。我當時就想,如果真的有這么一天,也許大部分人基本是無能為力的,人力所為,也許,默默地、坦然地接受是一種明智的選擇。

精彩書摘

“抱怨循環”終於化解在濃濃的親情里。在現代社會裡,工作的壓力、生存的煩惱、溝通的障礙情感波折、出行的不順等各種生活大小事件,往往壓得我們透不過氣來,於是,我們常常會把親近的人當作出氣筒,將別人轉給我們的怨氣轉給他們,他們又轉給另外的人,不知不覺間我們就進入了“抱怨循環”的怪圈。事實上,抱怨最沒有益處。不好的事情發生了,我們抱怨,抱怨完了以後,另一些不好的事情又發生,於是我們又再抱怨……這樣的循環不止,我們永遠也不能超越痛苦。當你抱怨時,你就是用不可思議的念力在尋找自己說不要、卻仍然吸引過來的東西。然後你抱怨這些新事物,又引來更多不要的東西。你陷入了“抱怨輪迴”,這樣的現象將在未來自行實現——表露抱怨、招致抱怨;表露抱怨、招致抱怨;表露抱怨、招致抱怨……就這樣一直反覆延續,永無休止。如果說冤冤相報的怪圈,因充滿了敵對情緒而使人有所警惕的話,那么生活中的“抱怨循環”怪圈,則由於缺少與對立面之間的直接交鋒,因而更容易讓人忽視其潛藏的危害性。一切可能是無聲無息的,但一切又是在逐漸變化著的,以致有一天,我們會認為那是一種必然、一種別無選擇、一種正常現象。“抱怨循環”對我們的生活具有極大的破壞性。它可以悄然地破壞我們與親人、朋友之間原有的親和力,可以不知不覺地硬化人們的心靈

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