內容簡介
：《每天學點心理學》人們在滿足需要的過程中，難免會受到挫折，倘若心理承受力差，就很可能產生不良心態，如苦悶、煩惱、焦慮、緊張、憂傷等消極情緒，從而導致心理障礙，甚至嚴重影響身心健康。
讓別人知道你的處境，你會驚奇地發現，他們在許多方面都能幫助你。當你感覺煩惱苦悶不知所措時，需要找一位知心好友或心理專家。或有經驗的長輩，向他們訴說你內心的恐懼、問題以及煩惱。經過傾吐、發泄，或聽聽別人的意見，理清煩惱的癥結，找出解決方法。你便會豁然開朗，這就是對自己的個性釋放。別讓自己生活的太壓抑、太累了，只有輕鬆愉悅的日子才能使人奮進!
目錄
第一章 “心病”瓦解人體健康自感健康的心態不可少
情緒和情感標示著人類複雜的感情
掌控情緒，掌控健康
需要關聯著人的身心健康
看清自己，做自己的主人
拓展你的自我認定
激發心理潛力
發掘自我的潛意識
有效釋放壓力
不要過度地自戀
有效地利用自卑
偶爾地獎勵一下自己
千萬別讓你的心燈熄滅
正常人的“不正常”現象
盤點生活智慧成功書籍（四）
| 每個人都必須生存，每個人的生活態度不一樣，每個人的生活智慧不一樣，也就決定生存水平不一樣。讀一讀生活生活智慧成功書籍，感悟人生，不斷的提升工作和生活的質量。 |
