內容簡介
任何事都可以從多個角度去看，為什麼總要找出對自己最不利的角度，跟自己過不去呢？
一般性的病痛不會有什麼大的危害，用藥物就可以治好，而抱怨不止、喋喋不休卻是一種頑固性的精神疾病，很可能會使生活遭殃。
如果你的眼裡是鮮花，那你的世界將會一片燦爛；如果你的眼中充滿垃圾，那你的世界就會是一片腐臭。
幫助他人的最好方法，就是過著不抱怨的生活，成為不抱怨的榜樣。
當你開始身體力行，也要同時去愛身邊的人們。
作者簡介
唐曉龍，實戰型青年管理專家。曾任北京大學人才研究中心研究員、直銷人才研究室主任，現任唐人文化集團董事長。提出了著名的“狼和鹿”良性競爭理論，創立了健康成功學，並率先提出了企業文化建設中培植“感恩元素”的新理念。著有《成功是一種心態》、《感恩的心》、《成功不難》、《簡單法則》、《修煉當下的快樂》《做不拒絕成長的員工》等作品。
目錄
第一章 抱怨VS不抱怨
抱怨是惡富集的傳染源
不抱怨是優勢富集的源泉
抱怨疾病，是在消滅健康的能量
當心陷入“抱怨循環”的怪圈
抱怨會讓你走入死胡同
沉默比抱怨更具建設性
不要抱怨，好好表達自己的期許
任勞任怨的好處
第二章 你可以做到不抱怨
學著陳述事實而不是抱怨
想要別人改變，你得先以身作則
找一個互相支持的不抱怨夥伴
用一種物的東西來幫助自己
處理你的感覺，但不要去解釋問題
讓思維轉個身
通過行為和語言來改善情緒
堅持90天，成就一種習慣
第三章 職場中學會“讓身體適應床”
讓身體適應床
不僅僅為薪水工作
接受工作的全部，不僅僅是益處和快樂
學著找方法而不單單是抱怨
只要努力，不用擔心老闆看不見
有事做就是最大的幸福
把有效的時間充分利用起來
老闆和員工並不是對立的
帶著感恩之情工作
做個積極快樂的工作者
第四章 抱怨是幸福生活的隱形殺手
抱怨會產生隔閡，直至離心
抱怨是婚姻的一副慢性毒藥
與其抱怨還不如做舉手之勞的改變
從啃老到養老
學會用愛的方式表達負面情緒
用甜言蜜語為愛情增色
體諒，讓兩顆心更接近
別從視窗去看別人的幸福
用寬容來對待生活中的小事
不要想當然地認定事情
第五章 不抱怨，隨時享受生活的樂趣
鮮花永遠比垃圾多
抱怨的“蝴蝶效應”
傷害別人，自己也會受傷
抱怨，會讓你變得招人怨
健康的溝通才是有效的
不要抱怨，學會“移情”
有效地發泄負面情緒
天下興亡，匹夫有責
節約資源，愛護環境
第六章 活出感恩的生命
今生有緣才聚首
人就是為了解決麻煩而生
快樂，就在當下，就在你的周圍
別忘了說一句：“已經很好了”
你的快樂會影響周圍的人
為小事感恩，為生命喝彩
一起打造不抱怨的和諧人生
