小時候總能看到家裡的大人，經常刮痧、拔火罐，但並不了解那么做到底是有什麼功效？刮痧、拔罐後，身上會出現很多刮痕、血印，看著都感到疼。直到有一次看了一部電影《刮痧》，才對這些中醫療法有些許的認知。
刮痧作為我國的傳統中醫療法，具有排毒、祛濕、治病等功效。刮痧有著悠久歷史，但還是大多數人都沒有嘗試過。那今天就先來了解下刮痧吧！
刮痧是一種怎樣的療法？
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。
因其簡、便、廉、效的特點，臨床套用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
刮痧作用在身體不同部位，起到的作用也各不相同
1、頭部
頭部主要分布著大量陽穴，尤其是百會穴。圍繞著百會穴進行刮痧可以幫助身體積累大量陽氣，尤其是早晨起床後進行，一天都可以保持旺盛的精力。
2、眼周
眼睛周圍分布著晴明穴，通過刮痧可以顯著改善眼睛周圍皮膚氣血循環，防止眼睛乾澀、不適。類似於眼保健操。由於眼睛周邊皮膚更為敏感，所以對手法力度、技巧要求更高。勿要損傷眼睛。
3、頸部
通常頸部健康問題是大多數白領更容易面臨頸椎方面的亞健康疾病，而有效的刮痧手法可以幫助改善這一症狀，幫助頸椎局部氣血通暢。
4、胸部
很多人常常出現胸悶氣短的症狀，可以通過刮痧刺激“顫中穴”起到理氣順氣的效果。也要在日常生活中需要注意養成良好的生活習慣，保持好心情，防止過度勞累。
5、脅肋
脅肋這個地方有肝經分布，意義重要，通過刮痧板作用於這個地方可以幫助身體疏肝解郁。醫學上認為，肝經的氣血順暢關係著人體情緒和身體機能。
6、腹部
使用刮痧板按照正確的操作步驟進行，可以幫助機體排除身體積累的多餘毒素，幫助食物消化吸收，特別適宜便秘嚴重或長期便秘的患者。通常情況下，一般建議從下往上進行刮痧，而不是自上而下，這個方向進行可以幫助固定內臟，防止內臟下垂。
7、腳部
刮痧作用於腳部，可以幫助身體脈絡通順，氣血順暢，通常情況下，大多數女性會出現手腳冰涼等現象，之所以這樣，很大部分是由於身體氣血循環障礙、陽氣不足。
8、腳底
正確的腳底刮痧可以顯著促進患者睡眠質量的提高，有效緩解睡眠質量差導致的頭痛、多夢等各種症狀。晚上睡前一小時進行，堅持會有不錯的緩解效果。
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