很多人在體檢之後，發現自己的尿蛋白出現了“加號”，生怕自己是出現了蛋白尿，什麼蛋白質都不敢吃了。但是，這樣真的對於健康有好處嗎？
正常人尿液中也有微量蛋白
尿液
正常人的尿液中，也能檢測出微量的蛋白，如果這些蛋白在正常的範圍內的話，我們就會把它記為陰性，也就是“尿蛋白（—）”，當尿液里的蛋白質含量上升到一定量，達到了警戒範圍，檢查結果就呈陽性（+）。偶然檢查發現加號，而平時尿檢正常，則並不能說明什麼問題，建議進一步複查確定。
情緒激動、勞累、吃太多蛋白，也可能檢測出蛋白尿
情緒過於激動、勞動過度也是蛋白尿出現的原因之一，這兩種情況下，腎小球對白蛋白與血漿蛋白的濾過增多，從而產生蛋白尿；或者是飲食上不注意，吃了很多蛋白質也可能會加重腎臟負擔，引發蛋白尿，但是當身體恢復正常後，蛋白尿就會消失，因此不必過於緊張。
尿蛋白檢測出+，應該做個24h尿蛋白定量
尿液
如果想看看尿液中是否持續尿出蛋白，就應該做一個24h尿蛋白定量檢測，如果尿蛋白持續出現+，或者是出現了兩個加號，可能就是出現了尿路感染或者腎臟問題。
檢測出蛋白尿，一定得少吃蛋白？
尿常規化驗
如果是勞累、情緒等問題造成的蛋白尿，只要正常飲食即可，但如果是腎臟疾病引起的尿蛋白，就得稍微忌口了。出現腎臟疾病，不是完全不能吃蛋白，畢竟我們的身體也需要蛋白質這種營養素，來維持我們正常的生理功能。所以有腎病的人，要在少吃蛋白的條件下，儘量吃優質的動物蛋白，如魚肉、牛肉等，少吃植物蛋白，如豆類、豆製品。
除了少吃蛋白之外，還得少吃鹽、味素等帶有鈉的調味品，維持血壓的穩定，能減輕腎臟的負擔，從而減少蛋白尿。
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