簡介
黃金俏皮蝦是以鮮蝦為主料,經剝殼醃製後,先給蝦仁沾上一層玉米粉再裹上炸漿,用油炸至金黃色即成。popo說,調炸漿和炸蝦皆需要一定的技巧:炸漿應調得稀濃適中,才能裹住蝦仁,使其能炸勻炸透;炸蝦則需眼疾手快,一不小心就會將蝦仁炸老。製作原料
材料:鮮基圍蝦(382克)、雞蛋黃(2隻)、萬用香炸粉(3湯匙)、玉米粉(1杯)
醃料:鹽(1/3湯匙)、白鬍椒粉(1/5湯匙)、生粉(1/2湯匙)
調料:油(1碗)、鹽(1/5湯匙)
做法
1 鮮蝦剝去頭和殼,獨留蝦尾的殼,加入1/3湯匙鹽、1/5湯匙白鬍椒粉和1/2湯匙生粉抓勻,醃製15分鐘。2 取一空碗,打入雞蛋黃,加入3湯匙萬用香炸粉、1/5湯匙鹽和1/2湯匙油,調勻成黃金炸漿。
3 先給蝦仁裹上一層玉米粉,輕抖去多餘的玉米粉。
4 再將蝦仁放入黃金炸漿中,讓其裹上一層炸漿。
5 燒熱1碗油,插入竹筷待其四周冒細泡後,放入8隻蝦仁炸至金黃色,撈起瀝乾油。
6 分批放入蝦仁炸至金黃色,撈起瀝乾油,直至將所有蝦仁都炸完即成。
廚神貼士
1、炸蝦仁的技巧:一是油燒熱後,快速放入沾上炸漿的蝦仁;二是待蝦仁蜷曲成金黃色,蝦尾變紅色,立即撈起瀝乾油,以免蝦仁炸老。
2、不要讓蝦仁裹上太多的炸漿,以免炸好後的蝦仁面衣過厚,蝦仁不易炸熟。
3、建議留蝦尾部分的殼,經油炸後的蝦尾殼很酥脆,可以襯托出鮮美彈牙的蝦肉。
4、萬用香炸粉調製的炸漿,經油炸後的面衣會比較酥脆,如果買不到萬用香炸粉,可以用玉米粉代替。
5、黃金炸漿要調得稀濃適中,太稀會裹不住蝦仁,太厚的話則不易炸透,應以撈起炸漿往下倒不會斷為準。
營養價值
1.蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需胺基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種胺基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。
2.蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。