營養指數: 養顏指數: 麻辣指數:
菜品:麻辣冬瓜塊
工藝:拌
口味:麻辣味
類別:私家菜,清熱去火調理,減肥瘦身調理,利尿調理
主料:冬瓜500克
調料:辣椒油20克,花椒粉5克,鹽3克,味素2克,各適量
冬瓜洗淨，去皮、瓤，切成塊，用開水焯熟裝盤，再放入辣椒油、花椒麵、鹽、味素拌勻即可。
麻辣香嫩。
冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內淀汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，並可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。
營養指數:
難易指數:
時間指數:
減肥指數:
養顏指數:
麻辣指數:
蒜醬冬瓜塊，美食，主要原料有冬瓜500克、大蒜15克、醬油10克、鹽3克，此美食做法簡單，是一道美味的家常菜。
蒜醬冬瓜塊 製作工藝 菜品口感 食用方法 食譜營養素蝦仁冬瓜盅,主料：冬瓜300克,竹蓀(乾)8克,白果（鮮）120克,香菇（乾）20克,白蘿蔔100克,素火腿80克,竹筍50克.調料：鹽3克,香油10...
基本信息 製作材料： 小帖士-健康提示 食譜營養 營養成分營養指數: 減肥指數: 養顏指數:
牛奶冬瓜 製作工藝 菜品口感 食用方法 食譜營養冬瓜魚尾湯是一道以冬瓜、草魚、胡蘿蔔為主原料做成的鹹鮮味的湯。
冬瓜魚尾湯 製作工藝 食用方法 食譜營養 營養師評價推薦指數麻辣冬瓜 原料: 原 料： 冬瓜1000克，白糖5克，醬油...。 製法: （1）將冬瓜削去外皮，剜去瓜瓤洗淨，切成3厘米長、1厘米寬、05厘米厚的塊，放在沸水鍋內焯水約5分鐘，撈出瀝乾水分，放在盤內，加入精鹽...
營養指數: 減肥指數: 養顏指數:
雪菜煮冬瓜 製作工藝 食用方法 食譜營養 營養師評價推薦指數冬瓜含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素。
冬瓜燉羊排 製作工藝 食用方法 食譜營養 營養師評價推薦指數營養指數: 減肥指數: 養顏指數:
蒸冬瓜雞塊 製作工藝 菜品口感 食用方法 食譜營養營養指數: 減肥指數: 養顏指數:
干貝薏米冬瓜煲 製作工藝 菜品口感 食用方法 食譜營養