酸辣冬瓜片
菜品:酸辣冬瓜片
工藝:拌
口味:酸辣味
類別:家常菜,減肥瘦身調理,利尿調理,水腫調理,糖尿病調理
主料:冬瓜300克
調料:醋10克,紅辣椒15克,花椒5克,鹽3克,花生油15克,各適量
製作工藝
1.將紅辣椒洗淨,去瓤及籽,切成絲;
2.花椒放入熱油鍋內炸出花椒油待用;
3.將冬瓜洗淨,去皮、瓤,切成片,用開水燙一下,把紅辣椒絲、花椒油、精鹽、冬瓜片拌勻即成。
食用方法
食譜營養
冬瓜:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內淀汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,並可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。