雙魚茄子屬於粵菜,形狀像魚。是將茄子去皮切成“雙魚”形狀,拍上乾澱粉下鍋炸後入盤,加調味汁澆淋在盤內的“雙魚”上,用綠櫻桃、芹菜絲點綴而成。其特點形似雙魚,酥嫩香鮮,味道鮮美。
美食標籤
菜譜名稱:雙魚茄子
所屬菜系:粵菜
主料:長圓形茄子500克
綠櫻桃2枚
芹菜絲50克
菜油(或花生油)500克(約耗150克)
醬油10克
乾澱粉50克
水澱粉15克
蔥花5克
蒜茸5克
鮮湯100克
精鹽、味素適量。
食材簡析
1、茄子是一年生草本植物,熱帶為多年生灌木,古稱酪酥、崑崙瓜,以幼嫩果實供食用,原產東南亞,公元4~5世紀傳入中國。直根系,根深50厘米,橫向伸展120厘米,大部分布在30厘米耕作層內。茄子可分為三個變種:(1)圓茄:植株高大、果實大,圓球、扁球或橢圓球形,中國北方栽培較多。(2)長茄:植株長勢中等,果實細長棒狀,中國南方普遍栽培。(3)矮茄:植株較矮,果實小,卵或長卵。
茄子即矮瓜,含維他命a、b及蛋白質、礦物質,能保護血管,可驅風、散瘀,一年四季皆有供應,是家庭常用蔬菜之一。茄子味甘、性涼,入脾、胃、大腸經;具有清熱止血,消腫止痛的功效;用於熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。茄子的吃法,葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼 拌、做湯,都能烹調出美味可口的菜餚。本菜使用的是長圓形茄子。
2、櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹。櫻桃成熟時顏色鮮紅,玲瓏剔透,味美形嬌,營養豐富,醫療保健價值頗高,又有“含桃”的別稱。在中國作為果樹栽培的櫻桃有中國櫻桃、甜櫻桃、酸櫻桃和毛櫻桃等4種。這裡採用的是還沒有成熟的綠櫻桃。
3、芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。
製作工藝
1、將茄子洗淨,去皮切成整體的魚頭、魚身、魚尾、魚鱗,然後順長一切兩半成為“雙魚”用精鹽、鮮湯、味素碼入味。
2、鍋置旺火上,下油燒至4成熟時將“雙魚”拍上乾澱粉分別下入鍋中,炸至定型後撈出,待油溫回升至七成熟時,再把“雙魚”下入鍋內復炸一下,撈出控油放入盤內。
3、鍋內留底油約25克、下入蔥、蒜煸香,加入鮮湯、精鹽、醬油、味素、勾薄芡,淋明油出鍋,將湯汁澆淋在盤內的“雙魚”上,用綠櫻桃、芹菜絲點綴即成。
製作指導
1. 茄子適用於燒、燜、蒸、炸、拌等烹調方法,如“魚香茄子”“炸茄盒”、“肉片燒茄子”等。
2. 老茄子,特別是秋後的老茄子含有較多茄鹼,對人體有害,不宜多吃。
3. 油炸茄子會造成維生素P大量損失,掛糊上漿後炸制能減少這種損失。
4. 在茄子萼片與果實相連線的地方,有一圈淺色環帶,這條帶越寬、越明顯,就說明茄子果實正快速生長,沒有老化。如果環帶不明顯,說明茄子採收時已停止生長,此時的茄子已經變老,影響食用。
5. 茄子遇熱極易氧化,顏色會變黑而影響美觀,如果烹調前先放入熱油鍋中稍炸,再與其它的材料同炒,便不容易變色。
6. 切好茄子後,應趁著還沒變色,立刻放入油里直接炸。這樣可以炸出茄子中多餘的水分,在燉煮時,容易入味。
7. 茄子切成塊或片後,由於氧化作用會很快由白變褐。如果將切成塊的茄子立即放入水中浸泡起來,待做菜時再撈起濾乾,就可避免茄子變色。
營養價值
1、茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每10Q克中即含維生素P750毫克,這是許多蔬菜水果望塵莫及的。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,防止硬化和破裂,所以經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。
茄子中所含的皂草苷具有降低血液膽固醇的效能,常吃茄子,可使血液中膽固醇不致增高,還不易發胖。此外,常吃茄子對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定治療作用。
2、櫻桃鮮果營養豐富,其鐵含量居眾果之冠,可促進血紅蛋白再生,對貧血患者具相當補益。每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居於水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。每100克含水分83克,蛋白質1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,熱量66千卡,粗纖維0.4克,灰分0.5克,鈣18毫克,磷18毫克,鐵5.9毫克,胡蘿蔔素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗壞血酸3毫克,鉀258毫克,鈉0.7毫克,鎂10.6毫克,另含豐富的維生素A。果實性溫味甘,有調中益脾、調氣活血、平肝祛熱之功效。
3、芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用,故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高,所以它有一定鎮靜和保護血管的作用,又可增強骨骼,預防小兒軟骨病。芹菜營養豐富,每100克食用部分(含莖、葉)含蛋白質1.9毫克、粗纖維1.7克、鈣60毫克、磷51毫克、鐵0.9毫克,還含有揮發性特殊物質。味清香、質甜脆,是涼拌、熱炒的美味佳肴。並在人體保健中獨具功效,有健胃、利尿、淨血、調經、降壓、鎮靜等作用。
風味特點
形似雙魚,酥嫩香鮮,味道鮮美。
注意事項
茄子性涼,脾胃虛寒便溏者不宜多食。
芹菜性涼質滑,故脾胃虛寒,腸滑不固者食之宜慎。
適宜人群
茄子一般人群均可食用。
2. 但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。且茄子秋後其味偏苦,性涼,脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食;手術前吃茄子,麻醉劑可能無法被正常地分解,會拖延病人甦醒時間,影響病人康復速度。
芹菜一般人群均可食用。脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者、婚育期男士應少吃芹菜。