原料
薏米150克,水發銀耳50克,白糖、糖桂花、濕澱粉各適量。
做法
將薏米用溫水浸泡,洗淨;水發銀耳去雜質、洗淨、撕成小朵。鍋中加入冷水,放入銀耳、薏米燉煮,待薏米熟透時,加入白糖燒沸,用濕澱粉勾成稀芡,加糖桂花攪勻即成。
營養價值
常食能護膚養顏,滋補生津,輔助治療脾胃虛弱,肺胃陰虛等
菜品特色
烹飪簡單
薏米銀耳羹是一道美味的菜餚。
薏米150克,水發銀耳50克,白糖、糖桂花、濕澱粉各適量。
將薏米用溫水浸泡,洗淨;水發銀耳去雜質、洗淨、撕成小朵。鍋中加入冷水,放入銀耳、薏米燉煮,待薏米熟透時,加入白糖燒沸,用濕澱粉勾成稀芡,加糖桂花攪勻即成。
常食能護膚養顏,滋補生津,輔助治療脾胃虛弱,肺胃陰虛等
烹飪簡單
銀耳薏米羹,飲品美味,主料有薏米150克,銀耳(乾)100克,調料由白砂糖50克,糖桂花10克,澱粉(玉米)15克。
製作材料: 製作方法:薏米蓮子銀耳羹,是一道由薏米、蓮子、銀耳製作的滋潤養生羹,既可以滋陰潤肺,又可以美白養膚。
做法一 做法二薏米、銀耳用冷水浸泡20分鐘,銀耳泡發後剪去根部,大塊的銀耳可以剪成小塊所有材料洗淨入鍋,加適量清水,武火煮沸後轉文火熬煮2小時左右至薏米開花、銀耳軟糯...
簡介 用料 小貼士薏米紅豆銀耳羹是用主料:銀耳、紅豆 、薏米,調料:冰糖 製作而成的食物。
主料: 調料: 製作方法: 小貼士:木瓜薏米銀耳羹是以木瓜為主要食材的一道菜品,具有養陰潤肺、美白滋潤皮膚等功效。
所需食材 製作方法 食用須知原料編輯 木瓜半個、薏米50克、乾銀耳5克。[1] 做法編輯 1、薏米洗淨,用清水浸泡2小時;乾銀耳清水泡發後清洗乾淨,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽...
原料: 做法:這款粥營養豐富,補脾合胃的薏米,補肝明目的枸杞子,富含粗纖維,能增強免疫力的銀耳、補中益氣又護肝的冰糖,對脾胃、肝臟均有很好的滋養作用。它不但營養全面,...
簡介 食材 做法 食用指南 主要功效大塊1.薏米、銀耳提前泡發。 2.花生剝去殼。 紅棗補氣養血,薏米美白,健脾補肺。
食材明細 做法: 菜品口味: 營養功效: