蔬菜肉餅

蔬菜肉餅

把富夏日色彩的蔬菜與肉混合,放入焗爐烤成,肉餅軟腍,滑如雞蛋,以叉及匙羹進食,香味散發在口腔中,香葉的芬芳加上橄欖的味道令人回味,配上白酒或甜酒最合適。

特色:

把富夏日色彩的蔬菜與肉混合,放入焗爐烤成,肉餅軟腍,滑如雞蛋,以叉及匙羹進食,香味散發在口腔中,香葉的芬芳加上橄欖的味道令人回味,配上白酒或甜酒最合適。

蔬菜肉餅蔬菜肉餅

原料:

青椒8個 豬肉碎300克 火腿50克 蔥50克 橄欖8個 蕃茄2個蒜1個 牛油適量 麵包糠百里香、鹽、胡椒各少許

茄子肉餅 茄子4個 豬肉碎100克 洋蔥60克 橄欖8個 蕃茄2個 蒜1個 牛油適量 麵包糠、百里香、鹽、胡椒各少許

蕃茄肉餅 蕃茄4個 肉餅材料跟以上相同 切碎的香草、鹽各少許 火腿、洋蔥、橄欖、蒜切細。 橄欖先浸鹽水再切。 蕃茄切成四方形,煮成汁醬。 可改用水煮蕃茄。

製作 :

1鍋中加入牛油,加蒜以中火炒。聞到蒜的芬芳氣味後,加入洋蔥炒,炒至洋蔥變透明,加入橄欖、蕃茄醬料,混合一起,然後熄火,把焗爐調至200℃。
2 煎鍋中把豬肉以大火炒,當肉轉白色,加鹽及胡椒,並加入火腿。
3把[1]加入,混合香葉,以鹽及胡椒調味。可以雞蛋代替火腿,伴飯吃最好。
4 把青椒頭切去,去除中央的種子,加入肉餅料中,灑上麵包糠,放在焗碟上。
5塗上沙拉油及牛油,然後以200℃的焗爐烤約15分鐘, 烤焦一點較香口。

茄子肉餅的做法

1 茄子切半,沿住皮的內側切成1cm大細。
2茄子的表面塗上小麥粉。鍋燒熱後加油,以180℃的高溫煎至茄子顏色變啡拿出。
油鍋開始有煙出來便加入茄子,迅速煎,茄子取出後把多餘的油吸走,放涼。
3 蕃茄切成四方形,煮成汁醬。以湯匙把茄子弄碎。
4 鍋中加入牛油,加蒜以中火炒。聞到蒜的芬芳氣味後,加入洋蔥炒,炒至洋蔥變透明,加入橄欖及番茄醬、混合一起,然後熄火,把焗爐調至220℃。
5煎鍋中加入肉碎以大火炒,加鹽、胡椒及、百里香調味。
6 把[4]加入肉碎中,加鹽及胡椒調味,慢慢加入蛋汁。
加入雞蛋汁可令肉餅更軟腍。
7把肉餅放在烤爐碟上,鋪上麵包粒及芝士,加入橄欖油,以220℃的溫度焗約15分鐘。

蕃茄肉餅的做法

1 把蕃茄核除去,切成小件。
2加鹽醃一陣,讓水份流走,把多餘水份擦去。
3蕃茄與肉餅料混合,以220℃焗約10分鐘。 做法跟青椒肉餅差不多,而蕃茄與橄欖是絕佳的配搭。 4加芫荽裝飾。

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