白領過勞死

白領過勞死，是指拚命奔跑在經濟線上的工薪階層，為適應公司效率需要和“生存飯碗”，不得不“拚命加班”、“身體耗竭”……近來眾多關於“過勞死”的訊息，再次讓眾多白領關注“過勞死”的種種症狀，調查結果顯示近七成參與調查者擔心過“過勞死”的悲劇會降臨到自己身上。

概述

白領過勞死

白領過勞死，近來眾多關於“過勞死”的訊息，在誘發職場人士重新思考人生的同時也再次讓眾多白領關注“過勞死”的種種症狀，調查結果顯示近七成參與調查者擔心過“過勞死”的悲劇會降臨到自己身上，年輕鮮活的25歲的普華永道女員工潘潔的離去讓人唏噓不已，其生前發的微博“我想睡覺”，“各個都說，別幹了”等，更是惹來眾多關於“工作與身體”的熱議。

被工作狂

1、在你恐懼過勞死的調查一經推出，就得到廣大網友的踴躍投票，在參與調查的近兩千人中，以20-50歲的中青年居多，大多來自文化教育、IT、通訊、製造業和商業等行業。
2、本次調查中有近五成網友表示自己“經常加班、熬夜”，近三成的網友“偶爾加班、熬夜”。而“經常加班、熬夜”帶來的後果則是參與調查的人中多數人都已經開始出現“過勞死”的早期信號，其中出現記憶力減退的人最多，占調查人數的近兩成，其次出現較多的症狀依次為“睡眠時間越來越短，醒來也感到不解乏”、“情緒容易失控”等。
3、談到“經常加班、熬夜”的原因，多數人表現出了無奈。其中近七成網友表示自己“並不是工作狂，但是工作量太大，不得不加班”，兩成多的網友表示“已經算是準工作狂，每天要工作10小時”，只有不到一成的網友表示為主動自願加班，“算是工作狂”。

恐懼心態

白領過勞死

1、相較於以往對“過勞死”的一笑而過，在案例頻現的今天，很多人對離我們已經越來越近的“過勞死”產生了恐懼，參與調查的網友中，表示從未擔心過自己會出現“過勞死”的人僅占三成，其餘近七成的受調查者表示“經常擔心”或“偶爾擔心”自己也會出現“過勞死”的情況。
2、專家表示過勞死是指在非生理的勞動過程中，勞動者的正常工作規律和生活規律遭到破壞，體內疲勞蓄積並向過勞狀態轉移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現致命的狀態，其中“過勞死”有很大一部分表現在心臟病上，但又不完全是心臟病，其他諸如腫瘤、腦卒中等也會有“過勞死”的表現。

警惕信號

1、大腦過度疲倦，而且維持時間長，甚至長達六個月以上。當你覺得過度疲勞時，就表明大腦已經工作太久，已超越它的承受能力了，它已經暗示你需要放鬆與休養了。如果能及時休養，它或許還會轉好，但如果繼續消耗下去，則難免會導致大腦功能受損，主要是想的功能會受損，所以接下來可能伴隨記憶力不強了，或者頭腦不夠靈活了。
2、身體虛虧，容易感冒，發燒等。當大腦不夠放鬆，壓力過大，而且維持時間長時，也會導致身體緊張，精力流失很快，從而導致心氣虛虧，心陽不足，腎氣不足，從而導致身體的氣血失調，功能衰退，免疫力下降，於是，就會頻繁感冒，流鼻涕。甚至天氣熱時，也能呈現感冒的症狀，這主要是因為心陽過度虛耗所致的。伴隨的還有可能工作能力、心算能力也下降了。

白領過勞死

3、情緒容易暴躁。當大腦長期不能放鬆，身體也過度消耗時，就會出現情緒上的波動。你會覺得耐心缺失，做什麼事情都容易急躁，發火。這也主要是因為你的身心渴望放鬆，不想再支出精力了，所以潛意識裡不想再做事情了，自然也就沒有耐心了。
4、容易出現心血管方面的疾病，血壓容易升高。當一個人長期處於緊張、壓力的狀態下，血壓就會升高，從而也可以引發心悸、失眠、心肌梗塞等。
5、突然大量脫髮，出現斑禿、早禿等，或是頻繁去洗手間，性能力下降等。這些都主要是因為大腦、身體消耗過多，導致氣血虛虧，腎氣虧損，頭髮營養不夠，所以容易脫髮。同時膀胱、腎臟的功能也開始衰退，從而導致尿液的控制功能開始下降，頻繁去衛生間，也可能出現性能力衰退的現象。
6、睡覺時間越來越短，醒來也難解乏，這主要是因為睡覺時不夠放鬆，甚至還在擔心明天、後天的事情，所以心不能安，睡眠質量不夠。抑或是因為身心消耗過多，大腦神經的調節功能下降，所以影響睡眠。
7、經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。頭疼往往是過度使用大腦，嚴重虛虧的徵兆，而耳鳴也是腎氣虧損的明顯特徵，目眩也是氣血虛虧的明顯特徵。而檢查沒有結果，往往是因為機器容易檢查出器質性疾病來，而氣血方面的毛病，則往往需要配合心理的診斷，以及中醫的望聞問切，那樣效果更明顯。

專家建議

白領過勞死

1、並非所有勞累的人群都需要時刻擔心自己是否會出現過勞死。過勞死從字面理解就是由於過度勞累導致的猝死或機體免疫力低下染病不治而亡，它不是臨床醫學病名，而是屬於社會醫學範疇。解放軍總醫院健康體檢中心主任曾強也強調，出現“過勞死”的人必然是具備其他基礎病的或有潛在的基礎病。
2、過勞只是一個誘因，大部分過勞死的人並非因“累”而死，如肝、腎、心臟等臟器出現功能紊亂的人和患有高血壓、高血脂等慢性病的人群特別容易因為過度勞累而死。
3、有病拖延不治是誘因，從流行病學角度看，“過勞死”發病年齡處於中青年組，這個年齡段正是事業的初期創業階段或取得一定業績要求更大發展的時候，這時往往要付出很大的努力和精力來實現自身價值和人生目標。於是要工作還是要身體往往成為兩難的選擇。
4、除了平時建立良好的生活方式外，定期檢查身體也是讓勞累人群遠離“過勞死”的法寶之一，定期體檢可以讓職場人士發現自己是否存在或潛在一些基礎疾病，以免在不自知的情況下過度勞累出現意外。
5、即使有病也拖著不去治療是個大忌，在定期體檢發現疾病後，一定要及時治療，因為有時哪怕提前一天治療，也可以大大降低死亡率。

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