所需食材
鮮桂花10朵,雞皮糙山藥250克,桂花醬50克,植物油500克(實耗約75克),白糖100克,麵粉100克,濕澱粉30克,乾澱粉50克。
製作方法
(1)鮮桂花摘洗乾淨。山藥洗淨剁成末。
(2)炒鍋上火,放入500克清水,下山藥末和白糖燒開,下濕澱粉調成糊,倒入一方盤中,待凝結後取出,切成花塊。
(3)把麵粉和乾澱粉攪拌均勻,放入適量水調成薄糊,把山藥華塊投入掛糊,攪拌均勻,薄厚一樣。
(4)炒鍋上火,放油燒至七成熱,將掛糊的山藥花快,放入鍋中炸,並用手勺不斷地攪動,待山藥花塊炸至深黃色,撈出控油。
(5)用適量清水與桂花醬拌勻,放小鍋里,用小火燒開,再放入鮮桂花,立即出鍋,將調好的鮮桂花汁澆在炸山藥塊上即成。
提示
山藥一定要是面的,那樣做出來口感才好吃。
將山藥刮皮(最好不要讓山藥皮及山藥的黏液沾到皮膚上,容易發癢的),切成段(切片也行),上為蒸10分鐘。
由於桂花醬鹹味挺重,又稠,只在蒸好的山藥上淋上桂花醬就上桌,而是在鍋里加水加糖,然後,剜兩勺兒桂花醬放進鍋內的糖水裡,勾欠,最後淋在桂花上。
食用須知
外焦里嫩,桂花芬芳,山藥溢香,補益脾痛,養陰生津。
據中科院化驗檢測分析結果顯示,鐵棍山藥富含16%澱粉,粘液質糖蛋白、膽鹼、維生素C、甘露聚糖;還含有谷氨酸、酪氨酸、丙氨酸等18種胺基酸和鐵、鈣、鋅、磷、錳、鈷、銅等十餘種微量元素。
桂花山藥香甜爽口,具有健脾固腎,補肺化痰的功效。適用於痰飲喘咳,肺結核低熱,慢性支氣管炎,泄瀉等病症。常人食之能強壯身體,益壽延年。具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精之功能的山藥遇上了暖胃又散寒的桂花,使得這道菜更是具有雙重的養胃功效。