食品用料
(兩人份)材料:
牛柳(196克)、紅彩椒(1隻)、西芹(50克)、姜(2片)
醃料:
白糖(1/5湯匙)、油(1/2湯匙)、料酒(1/3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、蚝油(1湯匙)、生粉(1湯匙)
調料:
油(3湯匙)、鹽(1/3湯匙)、醬油(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)
製作方法
第一步1 牛柳洗淨,逆著紋理切成條狀,加入1/2湯匙油、1/5湯匙白糖、1/3湯匙料酒、1/2湯匙雞粉和1湯匙蚝油和1湯匙生粉拌勻,醃製15分鐘。
第二步
2 洗淨紅彩椒和西芹,都切成條;姜切成絲。
第三步
3 燒熱鍋內2湯匙油,爆香薑絲,放入牛柳炒至變色,盛起待用。
第四步
4 續添1湯匙油燒熱,倒入彩椒和西芹大火爆炒1分鐘,加入1/3湯匙鹽、1湯匙醬油、1/2湯匙雞粉和少許清水拌炒均勻。
第五步
5 倒入牛柳快速炒勻,便可上碟。
完成
食用須知
1、牛柳先用刀背輕輕拍松,再逆著紋理切成薄片醃製,煸炒後的牛肉才會更嫩滑。2、牛柳,是指牛的裡脊肉,這部分的牛肉纖維較細,無脂肪夾雜,質量和口感最好,適用於滑炒、滑熘、軟炸等。
3、牛柳煸炒時速度要快,待牛柳變色後便盛起;炒西芹和彩椒絲時,要先調好味,再倒入牛肉翻炒均勻便可起鍋,這
樣牛柳才香嫩美味,不會因煮得過老而影響口感。