內容提要
經過辛苦的10月懷胎和痛苦的分娩儀式,終於迎來了寶寶來到世上的第一聲啼哭。當他軟軟的身體依偎在你的臂彎中。當他張開雙眼朦朧地望著你。當他那柔弱的小手緊緊抓住你的手指的時候。你是否已經做好了為人父母的準備呢?
如何給寶寶一個健康的成長環境?如何照顧各個生長階段的寶寶?如何處理寶寶生長階段出現的各種狀況?哪些食物有助於寶寶的生長發育?哪些玩具可以開發寶寶的智力?寶寶的服裝應該如何選擇?在本書中,我們將一一向您解答。
面對激烈的社會競爭。傳統的嬰幼兒培養方式早已被社會淘汰,更多的父母從孕期開始就已經注重寶寶的培育方法,正所謂“不能讓寶寶輸在跑線上”。寶寶的哺乳期極其重要,這就要求作為母親的你灄取充足而均衡的營養,再通過哺乳傳遞給寶寶,為寶寶的健康打好堅實的基礎。
本書為哺乳媽媽精心打造了多款美味又營養的哺乳期膳食,幫助母親更快地恢復身體狀況,以最佳的狀態哺育寶寶。當然,還為寶寶準備了多款美味又營養的食譜,讓寶長得聰明又健壯!
本書還是一不恩新手父母的指導手冊,可以幫助新手爸媽用科學、健康的方式照顧自己的寶寶,指導手足無措的父母如何親近自己的寶寶,培養寶寶與父母之間的情感。
本書還特別設定了邊欄小貼士,介紹了培育寶寶的一些生活小嘗試,查閱方面,一目了然。讓初為父母的你更加從容地解決生活中的小狀況。
希望本書能夠對您的育兒生活有所幫助,祝您的寶寶健康、快樂地成長。
編輯推薦
138條實用育兒小貼士:餵養秘訣,親子遊戲,益智玩具,包含宜忌。
260道0~3歲寶寶愛吃、媽媽易做的健康、益智食譜。
母乳是0~1歲寶寶最好的食物;
4個月後,寶寶就可初嘗人間煙火;
準備好製作輔食的器具吧;
鮮果汁、稠米粥、嫩平府、細肉末;
媽媽為寶寶準備了好美食呢;
寶寶開胃吃飯,媽媽才開心;
為長出乳牙的1~2歲寶寶做營養美食;
妙招應對不吃飯的寶寶;
育兒錦囊:親子遊戲,益智玩具;
寶寶長到2~3歲;
可以與爸爸媽媽一同進餐了;
給寶寶烹製出最全理的膳食套餐吧;
然後再和寶寶一起快樂地遊戲!
目錄
第1章 0~1歲:初嘗人間煙火
寶寶與奶
哺乳期媽媽食譜
海帶排骨湯
蝦肉釀豆腐
山楂冰糖粥
黃豆豬腳湯
花生大米粥
益乳木瓜盅
龍眼蛋湯
酒釀溏黃蛋
荔枝大棗湯
麻油雞
為0~1歲寶寶添加輔食
輔食準備期:0~3個月
0~3個月寶寶輔食
鮮果汁
青菜水
米湯
輔食初期:4~6個月
4~6個周寶寶輔食
蛋黃泥
糖楂湯
胡蘿蔔湯
開心蔬菜泥
手抓土豆泥
白米糊
雞湯麵糊
土司粥
豌豆泥
藕粉羹
輔食中期:7~9個月
7~9個月寶寶輔食
雞蛋面泥
鮪魚稀飯
番茄醬時蔬面
趣味魚肉拼盤
肉鬆米漿
百合粥
魚香單餅
豆鼓牛肉末
輔食後期:10~12個月
10~12個月寶寶輔食
芝士煎蛋
西紅柿肉醬
鯛魚泡芙
海鮮疙瘩湯
醬汁青花菜
雞絲沾醬
肉糜粥
紅蘿蔔牛肉粥
花豆腐
豬肝末掛麵湯
玉米粉奶糕
牛奶蛋
春夏秋冬的育兒錦囊
1歲寶寶日常飲食的Q&A
第2章 1~2歲:寶寶開胃,媽媽開心
1~2歲寶寶的餵養原則
12~15個月寶寶的飲食
12~15個月寶寶輔食
紅白豆腐湯
青椒肝絲
小魚蛋花粥
魚肉米粉糊
16~19個月寶寶的飲食
16~19個月寶寶輔食
骨湯麵
木耳粥
清香絲瓜粥
西紅柿魚丸
20~24個月寶寶的飲食
20~24個月寶寶輔食
蔥花素湯
趣味肉泥粥
魚香蛋餅
蜜汁藕泥
雙菇雞絲
鮮菇豆腐湯
香酥海苔卷
1~2寶寶日常飲食的Q&A
第3章 2~3歲:與爸爸媽媽一起愉快進餐
第4章 寶寶必吃的19種食物
第5章 寶寶的補鈣、補鐵、補鋅食療
附錄1 嬰幼兒智慧型發育能發育篩查(丹佛)參考表
附錄2 1~3歲幼兒每日食物攝入量
附錄3 主要食物中兒童對鐵的吸收率