概述
菜系:江西菜工藝:滑炒
口味:微辣
口感:此菜色澤潤紅,鴨鮮滑嫩,姜脆微辣。
材料
主料:鴨 2 000克輔料:子姜150克 香菇(鮮)15克
調料:鹽3克 澱粉(蠶豆)8克 味素3克 小蔥15克 料酒15克 豬油(煉製)80克 醬油15克 各適量
製作過程
1. 將子鴨宰殺,煺毛,去內臟洗淨,生拆去骨;2. 再在鴨肉上剞上十字花刀,改成1.5 厘米長、0.9 厘米寬的薄片;
3. 子姜洗淨刮皮,切成菱形小片;
4. 香菇去蒂,洗淨,切成指甲片;
5. 小蔥去根須,洗淨,切段;
6. 將切好的鴨片,用精鹽、料酒抓一下,用蛋清、濃稠水澱粉漿好;
7. 炒鍋置旺火上燒熱,加入熟豬油,燒至六成熱時,放入鴨片過油至熟,倒入漏勺瀝油;
8. 原鍋留油少許上火,把薑片、蔥段、香菇入鍋煸炒幾下,倒入鴨片,放料酒、醬油、湯150毫升、味素,用濕澱粉勾芡,盛入盤中。
製作提示
1. 殺鴨前先給鴨子灌一湯匙酒,殺後用冷水將鴨毛潤濕,用少許洗衣粉搓揉鴨毛,然後用熱水燙(80℃),熱水中加入一湯匙食鹽,去毛時,順著毛推,這樣,夾在粗毛之間的絨毛可一併除盡;2. 上漿時先加蛋清,後加澱粉,更能保護肉的水分不失,蛋白質不易老化;
3. 姜用大塊的子姜;
4. 因有鴨肉片過油過程,需準備熟豬油500克。
營養分析
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟並癌症患者和放療、化療後的病人宜食。香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種胺基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿並肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。