婦女從中年到老年階段的過渡時期，稱為更年期，一般發生在45—52歲之間。在更年期，有10—30％的婦女可出現不適症狀。如月經不調，植物性神經功能障礙性症狀，神經精神性症狀，新陳代謝及營養障礙性症狀等。臨床表現頭暈、潮熱、自汗、心煩、納少、月經紊亂、周期不定，或1月數行，或數月不至，血量忽多忽少。
中醫辨證治療
腎陰虧虛、肝陽上亢型
婦女更年期食療[臨床表現]頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口乾、多夢少寐、手足心熱，舌質紅，脈細數。
[食療藥膳]
1．阿膠雞子黃湯：雞子黃1枚(生用)，阿膠6克，生龜板20克，淡菜20克，水500毫升，先煮龜板、淡菜，取液200毫升，入阿膠溶化再放人雞子黃攪勻，溫服。
2．枸杞淮山煲甲魚：枸杞30克，淮山20克，甲魚1隻(去內臟)洗淨切塊，一同放砂鍋內煲熟，加蔥、姜等調料，佐膳服用。
3．淮山棗肉煲瘦肉：淮山30克，棗肉20克，豬瘦肉100克，加水一同放砂鍋內煲熟爛，吃肉飲湯。
脾腎不足型
婦女更年期食療[臨床表現]月經周期先後不定，量忽多忽少，淋漓不斷；頭暈目眩、腰痛、神疲乏力，浮腫、夜尿量多，舌質淡，苔薄白，脈沉細。
[食療藥膳]
1．桂圓蓮子粥：桂圓肉20克，蓮子20克(去心)，粳米100克，同煮粥食用。
2．麻雀粥：麻雀5隻，芡實20克，白朮60克，蔥白3莖。將麻雀去毛除內臟炒熟，入米酒1小杯，煮30分鐘，加水2大碗，下米及芡實煮粥，熟時下蔥白，空腹食之。
婦人髒燥
婦女更年期食療婦人精神憂鬱、煩躁不安、哭笑無常、頻作呵欠。本病的發生主要與患者體質因素有關。如平素體質虛弱，而多憂愁思慮，積久傷心，或勞倦傷脾，心脾受傷，則精血化源不足；或因病後傷陰或因產後出血，致使精血內虧，五臟失於滋養，五志之火內動，上擾心神所致。
中醫辨證治療
陰虧血虛型
婦女更年期食療[臨床表現]精神不振，或神志恍惚，情緒易於激動，心中煩亂，睡眠不安，發作時，呵欠頻作、哭笑無常、不能自主、口乾，大便結，舌質紅或嫩紅，苔少，脈細弱數。
[食療藥膳)
1．浮小麥豬心粥：浮小麥50克，炙甘草10克，大棗10枚(去核)，豬心60克(切片)洗淨，粳米60克，浮小麥、炙甘草水煎剩500毫升，去渣，入大棗、粳米、豬心煮粥食，每日1次。
2．酸棗仁瘦肉粥：炒酸棗仁10克，柏子仁10克，茯苓30克，夜交藤30克，豬瘦肉50克，粳米60克。將上4味中藥水煎至500毫升去渣，入粳米、豬瘦肉煮粥吃，每日1次。
肝腎陰虛型
婦女更年期食療[臨床表現]心悸不寧、甚則意識朦朧，頭暈耳鳴、腰膝酸軟、手足心熱、煩躁易怒，舌質紅，少苔，脈細數。
[食療藥膳]
1．百合粥：鮮百合50克，淮山30克，蓮子15克，大棗10枚(去核)，粳米60克，煮粥，人蜂蜜調食，每日1次。
2．百合豬心湯：鮮百合50克，生地20克，杞子15克，女貞子15克，旱蓮草15克，沙參15克，豬心100克(切片)。水煎生地、杞子、沙參、女貞子、旱蓮草至500毫升去渣，人鮮百合、豬心煮湯，熟時食用，每日1次。
3．葡萄乾杞子豬瘦肉湯：葡萄乾30克，杞子30克，山茱萸肉20克，蓮子10克，豬瘦肉60克，水煎，食肉飲湯。每日1次。
功能性子宮出血
婦女更年期食療功能性子宮出血，中醫稱之為“崩漏”。表現月經周期紊亂，出血時間延長，經量增多，甚至大量出血或淋漓不止。臨床分為無排卵型和排卵型。無排卵型表現為不規則陰道出血，或先有一段停經以後再發生陰道出血。出血量時多時少，甚至大量出血，但無下腹痛，出血多者可引起貧血。有排卵型表現經前點滴狀出血，月經提前來潮，經量多少不一，經期可正常；或月經周期正常，但流血時間延長，可達9—10天，甚至更長，經量多少不一。
中醫辨證治療
脾虛型
[臨床表現]經血非時而至，崩中繼而淋漓，血色淡而質薄，氣短神疲、面色蒼白、手足不溫、胃口欠佳，舌質淡紅，苔薄白，脈沉弱。
[食療藥膳)
1．參棗雞湯：邊條參10克(切片)，大棗30克(去核)，童子雞1隻(去毛及內臟)洗淨，同人燉盅內，燉至雞熟爛服用。
2．石榴皮煎：酸石榴皮50克，黨參30克，北芪30克。水煎，取汁去渣，加蜜糖適量飲服。每日2次。
3．人參燉甲魚：甲魚1隻(去腸雜)洗淨切塊，人參3克，一齊放人燉盅內，燉至甲魚熟爛服用。
腎陰虛型
[臨床表現]月經量多、色鮮紅，頭暈耳鳴、腰膝酸軟、心煩，舌質紅，苔少，脈細數。
[食療藥膳)
1．桂圓大棗枸杞煎：桂圓30克，大棗、枸杞各20克，水煎服。
2．淡菜龜板瘦肉湯：淡菜50克，龜板20克，瘦豬肉50克。將龜板放人砂鍋內加水煮20分鐘後入淡菜、瘦豬肉煮熟調味食用。
3．淡菜芡實湯：淡菜30克，芡實30克，瘦豬肉50克，水煎煮熟，調味佐膳。
妊娠腹痛
婦女更年期食療妊娠期間，小腹疼痛，反覆發作的，稱為妊娠腹痛。前人認為腹痛的原因是胞脈被胎兒“阻滯不通”，因此又稱“胞阻”。
本病臨床表現為小腹冷痛，或小腹綿綿作痛，按之痛減，面色萎黃，心悸。
中醫辨證治療
虛寒型
[臨床表現]妊娠期間小腹冷痛、面色蒼白、形寒肢冷、納少便溏，舌質淡，苔薄白，脈沉弱。
[食療藥膳]
1．香附陳艾燉雞：香附、陳艾各10克，杜仲15克，子雞1隻(約500克)，生薑6克，阿膠15克。先將子雞去毛與內臟洗淨，入香附、陳艾、杜仲於砂鍋內與雞同燉，將熟時入生薑，再燉煮20分鐘，每次用熱湯溶化阿膠5克服食，每日3次。雞湯中可人鹽調味，雞肉及湯視食量大小分次服完。
2．北芪桂枝羊肉湯：北芪20克，桂枝10克，生薑6片，大棗10枚(去核)，甘草3克，羊肉100克，水煎2次，取汁250毫升，入飴糖30克溶化，分3次1日服完，羊肉可同時服食。
血虛型
[臨床表現]妊娠期間，小腹綿綿作痛，按之痛減，面色萎黃，心悸怔忡、頭目眩暈，舌質淡紅，苔薄白，脈細。
[食療藥膳]
1．棗杞圓肉雞湯：紅棗10枚(去核)，枸杞30克，圓肉15克，子雞1隻(約500克)。將雞去毛及內臟洗淨，與紅棗、枸杞、圓肉同燉至雞爛熟，食雞飲湯。
2．阿膠奶：阿膠10克，鮮牛奶200毫升。先將牛奶煮沸，趁熱入阿膠溶化，每日2次，每次1料。
氣鬱型
[臨床表現]妊娠期間胸腹脹滿疼痛，以兩脅尤甚，噯氣吐酸、煩躁易怒，苔薄膩，脈弦滑。
[食療藥膳]
1．佛手粥：佛手15克，蘇梗15克，粳米60克，先將佛手、蘇梗洗淨，水煎取汁，待粳米粥八成熟時入藥汁共煮至熟，入白糖少許調味食。
2．陳皮煎蛋：陳皮10克，雞蛋2枚，姜、蔥、鹽各少許。先把陳皮洗淨，置鍋中文火焙脆後研末；把雞蛋打好置碗中，調入陳皮末、姜和食鹽拌勻，蒸熟人蔥絲服食，每日1料。
3．陳皮木香炒肉片：陳皮3克，木香3克，生薑5克(切碎)，瘦豬肉100克(切片)。先將陳皮、木香焙脆研末備用，起油鍋下姜炒豬肉片片刻，放適量清水煮湯，將熟時放陳皮、木香末，用少許食鹽調味，食肉飲湯。
妊娠水腫
婦女更年期食療妊娠後，肢體面目等部位發生浮腫，稱“妊娠水腫”，亦稱“妊娠腫脹”。如在妊娠晚期，僅見腳部浮腫，且無其他不適者，為妊娠後期常見現象，可不必作特殊治療，多在產後自行消失。
妊娠後，若肢體面目浮腫，少氣懶言、食欲不振、腰痛、大便溏薄，舌質淡，苔白，脈滑無力，多為病態。中醫辨證治療脾虛型[臨床表
現]妊娠數月，面目四肢浮腫或遍及全身，伴胸悶氣短、口淡無味、食欲不振、大便溏薄，舌質胖嫩，苔薄白或膩、邊有齒痕，脈緩滑無力。
[食療藥膳]
1．鯉魚湯：白朮10克，當歸12克，白芍12克，茯苓15克，陳皮10克，生薑，10片，澤瀉10克，鯉魚1條(約500克)。將鯉魚去鱗、鰓及內臟，余藥洗淨用乾淨紗布包裹，與鯉魚同煮1小時，去藥包，飯前空腹吃魚飲湯。
2．鯉魚小豆湯：鯉魚1條(約300克)，赤小豆200克，川椒2克，大蒜1枚(剝皮)。將鯉魚去鱗、鰓和內臟，洗淨和赤小豆、川椒、大蒜共煮爛，食魚飲湯。分3次食完。
3．鯉魚羹：赤小豆50克，陳皮10克，花椒2克，草果5克，鯉魚1條(約300克)，先將鯉魚去鱗、腮及內臟，洗淨備用。將其餘藥物洗淨塞入魚腹，並放人姜、蔥、鹽少許，蒸熟，食魚飲湯。
腎陽虛型
[臨床表現]妊娠數月，面浮肢腫，尤以腰以下為甚，四肢欠溫、腰膝無力，舌質淡或邊有齒痕，苔白潤，脈沉遲。
[食療藥膳]
1．補腎鯉魚湯：杜仲30克，菟絲子15克，枸杞30克，乾薑10克，鯉魚1條(約300克)。將鯉魚去鱗、鰓和內臟，余藥洗淨用乾淨紗布包裹，與鯉魚同煮1小時，去藥包，飯前空腹吃魚飲湯。
2．黑豆紅糖湯：黑豆100克，大蒜30克(切片)洗淨，紅糖30克，乾薑5克，肉桂3克，茯苓30克。將乾薑、肉桂、茯苓用乾淨紗布包裹，與黑豆、大蒜同煮，至黑豆熟透後加紅糖即可服食。
痛經
婦女更年期食療婦女在行經前後，或正值行經期間，小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，常可伴有面色蒼白、頭面冷汗淋漓、手足厥冷、泛惡嘔吐等症，並隨著月經周期發作，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。本病可發生於子宮發育不良，或子宮過於前屈和後傾，子宮頸管狹窄，或子宮內膜呈片狀排出(膜樣痛經)，或盆腔炎，子宮內膜異位症等疾病。
中醫辨證治療
氣滯血瘀型
[臨床表現]經前或經期小腹脹痛，行經量少、淋漓不暢、血色紫黯有血塊，或呈腐肉片樣物，塊下則疼痛減輕，胸脅乳房作脹，舌質紫黯，舌邊或有瘀點，脈沉弦。
[食療藥膳]
1．醋糖益母飲：紅糖30克，米醋20克，益母草15克，當歸15克，加清水適量同煎，去渣取汁，分2次服。每日1劑。
2．木耳柑核湯：木耳15克，柑核30克，黃皮核30克，丹參20克，元胡20克，米酒100克，加水1碗同放鍋內煮沸，分3次服用。
3．田七雞蛋湯：雞蛋2枚，田七6克(打碎)，艾葉10克，生薑15克，水煮，雞蛋煮熟後，取出去殼，放人再煮，煮好後，飲汁吃蛋，每日1次。
寒濕凝滯型
[臨床表現]經前或經行小腹冷痛，甚則牽連腰脊疼痛，得熱則舒，經行量少、色黯有血塊，畏寒便溏，苔白膩，脈沉緊。
[食療藥膳)
1．山楂薑糖湯：山楂15克，鮮生薑20克，紅糖20克，水煎服，每日1—2次。
2．雞蛋芎酒湯：雞蛋2枚，川芎6克，桂枝6克，米酒20毫升。川芎、桂枝和雞蛋同煮，蛋熟後去渣及蛋殼調入米酒，湯蛋同服。
3．豬蹄薑桂湯：豬蹄2隻，生薑15克，桂末5克。先將豬蹄洗淨，每隻切成4塊，放人砂鍋內，旺火煮熟。起鍋裝入陶罐內加生薑、桂末隔水用文火燉至豬蹄熟爛食之。
氣血虛弱型
[臨床表現]經期或經淨後，小腹綿綿作痛，按之痛減，經色淡、質清稀，面色蒼白、精神倦怠，舌質淡紅，苔薄白，脈虛細。
[食療藥膳)
1．參芪歸雞湯：黨參30克，北芪30克，當歸20克，老母雞1隻(去毛、內臟)洗淨。將黨參、北芪、當歸納入雞腹內，武火煮沸後改文火燉，待熟時加鹽調味，食肉飲湯，每日2次。
2．芪姜雞蛋煎：黃芪30克，生薑15克，川芎6克，雞蛋2枚，同煮至蛋熟，從月經前2天開始服，連服6日，每日1劑。
3．雞蛋歸薑湯：雞蛋1枚，當歸15克，乾薑5克，紅棗15克(去核)，陳皮5克，米酒20毫升。將當歸、乾薑、陳皮加水
煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放人藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。
子宮脫垂
婦女更年期食療子宮脫垂是指子宮由正常位置沿陰道下移，多發生於從事重體力勞動的中年婦女，而以產後為多見，中醫稱本病為“陰挺”、“陰脫”。本病的發生，多因氣虛體弱，產後勞動過早，或生產過多等因素引起，按下脫的程度不同，可分為Ⅲ度。子宮位置下降，但仍在陰道內，稱I度；宮頸及部分宮體露出陰道口，稱為Ⅱ度；子宮完全脫出，稱之為Ⅲ度。
中醫辨證治療
氣虛型
[臨床表現]子宮下移或脫出於陰道口外，勞則加劇；小腹下墜、四肢無力、少氣懶言、面色少華，小便頻數、帶下量多、質稀色白，舌質淡紅，苔薄白，脈細弱。
[食療藥膳]
1．參芪術雞煎：黨參30克，黃芪50克，炒白朮20克，母雞1隻(宰殺後去毛及內臟)洗淨。將上3藥放入雞腹內，加水放人砂鍋煮至雞肉熟爛，飲湯食肉。
2．升麻芝麻煲豬大腸：升麻10克，黑芝麻60克，豬大腸1段(約30厘米)。洗淨豬大腸，入上2藥於腸內，兩頭紮緊，煮熟，去升麻及芝麻，調味，飲湯吃豬大腸。
3．黃鱔湯：黃鱔1條，醬油、鹽、味素各少許。將黃鱔去內臟，切段，煮熟後加調味。每日服1次。
腎虛型
[臨床表現]子宮下脫、腰酸、腿軟，小腹下墜、小便頻數、夜間尤甚，頭暈耳鳴，舌質淡，苔白，脈沉弱。
[食療藥膳)
1．芡實淮山粥：芡實粉20克，淮山粉20克，核桃肉粉30克，紅棗肉10枚，粳米100克，同煮粥，加白糖適量服用。
2．首烏山萸肉烏雞湯：首烏30克，山萸肉25克，烏雞1隻(去毛及內臟)洗淨，將首烏、山萸肉裝入雞腹內，加水適量煮至肉爛，飲湯吃肉
