基本內容
菜系及功效:京菜 延緩衰老食譜 減肥菜譜 糖尿病食譜 消化性潰瘍食譜
口味:鹹味 工藝:生炒
製作材料
主料:圓白菜400克
輔料:冬粉100克
調料:生抽10克,鹽3克,味素2克,白砂糖2克,醋4克,大蔥10克,姜10克,大蒜(白皮)10克
佐料:植物油50克,花椒油10克
特色
滑嫩爽口,鹹鮮味美。
製作
1. 將圓白菜洗淨,均勻切成4厘米長的絲;
2. 將冬粉用溫水泡透,切成段;
3. 蔥、姜、蒜洗淨,均切成細末待用;
4. 鍋內加油燒熱,放入蔥、姜、蒜末熗鍋;
5. 放入圓白菜絲,加糖、生抽煸炒幾下;
6. 放入冬粉、精鹽、醋炒勻,加味素、花椒油炒勻,出鍋裝盤即成。
小帖士-健康提示
糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的糖去掉