原因
辦公室白領們之所以焦慮，與“秘密”分不開。儘管人們每天高喊“尊重隱私”，但“我告訴你一個秘密，你千萬別跟別人講”仿佛像一道魔咒，總是牽引著人們的好奇心，總是放縱自己的耳朵去捕捉任何小秘密，接著又因為要守“秘密”而增添心理負擔。畢竟有些辦公室秘密知道比不知道還痛苦，因為它可能關係到個人的前途，關係到老闆的私生活，關係到同事的隱私，關係到辦公室的政治……
而對於“辦公室秘密”之所以盛行，調查認為“有鬥爭的地方就有秘密”占了很大的比重。而“揭別人的短處”則是最常聽到的秘密。
調查
在關於辦公室秘密調查問卷里，共列出“你曾經在辦公室里聽過或者講過秘密嗎？ ”、“辦公室最常聽到的秘密是什麼類型？ ”、“哪一類的辦公室秘密會讓你感到不安、焦慮？ ”等六個問題。調查顯示：超過六成受訪者表示偶爾在辦公室聽到或講過秘密，而經常與秘密接觸的網友有23.86%，可見白領身邊“大喇叭”還不算太多。
避免
要擺脫這種“保密焦慮症”，首先要對自己有一個明確定位和認識，與其把過多注意力放在小道訊息上，不如踏踏實實，把精力花在提高自我能力行動上。當然，知道的秘密越多，意味著承擔責任越大，自然壓力也越大。往往有人就會忍不住把秘密說出口以此方式舒緩壓力。當秘密來到嘴邊時，請就此打住，先問問自己到底是為了什麼？提醒自己保守秘密是責任，分析秘密說出口後，會引來的後果。當然要徹底擺脫“保密焦慮症”，最直接的方法是拒絕接收秘密。
注意事項
首先是要避免自己成為別人的秘密，儘量保護好自己的隱私。不在辦公室的洗手間、或者走廊等地談論私生活，要知道這些通常是秘密“高產地”。面對隱私必須堅持兩條原則：小心加密老闆的隱私；別把同事的隱私當把柄。
專家解讀
對秘密的好奇心人皆有之，一個人對秘密好奇心，很有可能來源於他在所處環境中缺乏安全感，從而想通過獲取越多秘密來得到對環境更多的反控感。有的是希望通過了解更多事情，獲得一份責任感。有的可能是做過一些心虛的事情，害怕涉及到自己的隱私而對秘密產生好奇。因此，對秘密好奇心越大，往往反映出此類人群的自我能力越差。
