五彩豆腐

五彩豆腐

五彩豆腐是一道經典的傳統小吃,在傳統白豆腐中加入天然色汁和風味調料製成,它具有外觀色彩鮮艷多樣、營養全面、久煮久炒不脫色、自然貯存6天新鮮不變、風味獨特多樣等優點。

做法

方法一

製作材料

主料:豆腐(北)250克

輔料:番茄50克,香菇(鮮)50克,青豆50克

調料:雞蛋180克,植物油30克,鹽3克,味素1克,大蔥5克

製作工藝

1、將豆腐切成丁狀,用開水氽一下,撈出控乾水分;

2、番茄洗淨切丁;

3、將香菇、青豆洗淨,切丁、焯水;

4、雞蛋打散加鹽、味素、番茄丁、青豆、豆腐丁、香菇丁拌勻;

5、油燒熱倒入雞蛋、豆腐丁,用旺火速炒,撒入蔥花至雞蛋包住豆腐丁,立即出鍋,冷熱均可。

方法二

主 料:

布包豆腐2塊,青、紅、黃椒各1/2隻,酸子姜約50克,洋蔥1/2個,蒜蓉1茶匙。

配 料:

糖醋汁:白醋2湯匙,糖1湯匙,茄汁1/2湯匙,水4湯匙。

芡汁料:生粉1茶匙,水2湯匙。

製作方法:

1、 豆腐去水,上碟蒸熟。

2、 青、紅、黃椒去籽,與酸子姜、洋蔥同切絲。

3、 燒熟油兩湯匙,爆香蒜蓉,放下上項材料炒熟盛起。

4、糖醋汁煮滾,埋芡,將上項材料回鑊兜勻,淋在豆腐上。

備 註:

不要將材料炒得太熟,否則再回鑊兜勻時會過火,軟而不好食。

方法三

主料:內脂豆腐

輔料:蝦仁、火腿、香菇、雞蛋、芹菜、青紅椒

調料:鹽、味素、黃酒、香油、水澱粉

烹製方法:

1、取兩個雞蛋打散,加入200克清水攪勻,調入鹽、黃酒,用保鮮膜封口上鍋蒸10分鐘備用;

2、將泡好的香菇、芹菜、青紅椒、火腿分別切成小粒,蝦仁切粒後提前用鹽、生粉、蛋清上漿備用;

3、坐鍋點火倒油,將切好的菜倒入炒香,沖少許清水,加黃酒、鹽,放入豆腐丁略煮水澱粉勾芡,加味素、香油出鍋,倒在蒸好的雞蛋羹上,將蝦仁炒散,撒在豆腐上即可。

特點:色彩鮮艷,口感爽滑。

食物相剋

番茄:西紅柿忌與石榴同食。

營養價值

營養豐富

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