補腎健體食譜 內容簡介
飲食營養與健康密切相關，青壯年正處於人生創業高峰期，對飲食營養有特別需要。本書按滋陰補益、補腎益精、強筋壯骨三部分，詳盡介紹了近600種健體補腎食譜的原料配比、製法、功效和套用等內容。書中介紹的食譜製法簡潔明確，文字通俗易懂，突出實用性、科學性，不僅可供青壯年使用，也可供其他年齡段的讀者使用。 書中介紹的食譜製法簡潔明確，文字通俗易懂，突出實用性、科學性，不僅可供青壯年使用，也可供其他年齡段的讀者使用。補腎健體食譜 本書目錄
一、 滋陰補益食譜阿膠蜜粥
百合杏仁赤豆粥
鵝肉粥
蚝豉粥
龜版黑豆粥
龜肉粥
雞蛋粥
鮎魚粥
葡萄桑椹粥
肉末粥
沙參粥
山藥地黃粥
松仁蜜粥
四汁蜜粥
酥蜜粥
天麻豬腦粥
天門冬粥
鴨汁粥
銀耳紅棗粥
銀耳豉汁粥
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二、 補腎益精食譜
蓯蓉菟絲羊脊粥
淡菜韭菜粥
冬蟲夏草粥
羊肉粥
狗肉粥
枸杞葉羊腎粥
桂圓紅棗蓮子粥
海狗腎粥
海參雞肉粥
核桃枸杞粥
鹿角膠粥
麻雀粥
韭菜粥
栗子糯米粥
肉蓯蓉羊肉粥
肉蓯蓉粥
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三、 強筋壯骨食譜
白朮豬肚粥
發汗豆豉粥
防風蔥白粥
防己桑枝粥
栗子羊骨豬腎粥
桂漿粥
陳皮栗子粥
川烏粥
大蒜粥
地骨皮粥
歸脾麥片粥
海馬三七粥
海蜇粥
核桃仁粥
黑豆川芎
黑豆粥
紅棗糯米粥
黃芪紅棗粥
……
