餡蛋

餡蛋

炒勺內放入花生油,置中火上燒至五成熱,加入蔥、薑末、醬油、肉泥、精鹽炒熟成餡涼待用;6. 炒勺內放入熟豬油,置中火上燒至五成熱,加入蔥、薑末;10. 炸出香味時,再放入甜麵醬、醬油、清湯250克燒沸,撇去浮沫,放入“餡蛋”;11.

(圖)餡蛋餡蛋

餡蛋是中國菜系魯菜菜系中很有特色的菜式之一,餡蛋以海參為主要材料,烹飪以炒菜為主。

製作材料

主料:雞蛋500克,豬肉(瘦)125克
輔料:海參(水浸)10克,玉蘭片10克,荸薺20克
調料:甜麵醬5克,醬油15克,黃酒1克,味素1克,鹽5克,大蔥1克,花椒3克,姜1克,豬油(煉製)40克

特色

此菜蛋黃換肉餡,肉和蛋相互有味,是魯西南地區傳統風味。

製作工藝

(圖)製作工藝製作工藝

1. 將瘦豬肉剁成泥;
2. 蔥、姜均切末備用;
3. 將適量花椒放熱油鍋內炸出花椒油備用;
4. 海米(蝦仁)、玉蘭片、熟荸薺均切成為末,待用;
5. 炒勺內放入花生油,置中火上燒至五成熱,加入蔥、薑末、醬油、肉泥、精鹽炒熟成餡涼待用;
6. 雞蛋洗淨,放冷水鍋中(水沒過雞蛋),置中火上煮至六成熟(約煮二三分鐘)撈出,放在冷水盆內;
7. 將每個雞蛋的尖頭輕輕磕破,剝一小口,用小刀將雞蛋挖一個洞,倒出不熟的蛋黃;
8. 將拌好的餡輕輕地灌在雞蛋內,將雞蛋口朝上,用蛋清封住小口,然後上籠蒸熟,取出,剝去殼即成“餡蛋”;
9. 炒勺內放入熟豬油,置中火上燒至五成熱,加入蔥、薑末;
10. 炸出香味時,再放入甜麵醬、醬油、清湯250克燒沸,撇去浮沫,放入“餡蛋”;
11. 將炒勺移到微火上煨燜3分鐘,放入黃酒、味素、花椒油,盛盤內即成。

菜譜營養

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。

食物相剋

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚鯉魚豆漿同食。

海參(水浸):海參與相剋;不宜與甘草同服。

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