瓤餡豆腐蛋

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做法詳細介紹

菜系及功效:私家菜 消化不良食譜 美容菜譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜
口味:鹹鮮味 工藝:

製作材料

主料:豆腐(北)150克,油菜100克
輔料:木耳(水發)25克,冬筍25克,香菇(鮮)25克
調料:植物油20克,香油5克,醬油5克,白砂糖3克,澱粉(玉米)4克,小麥麵粉6克,鹽3克,味素2克

製作方法

1. 將豆腐壓成泥,加精鹽、香油、麵粉、水澱粉拌勻,分成4份;
2. 將2/3的水發木耳、2/3的冬筍以及冬菇、油菜梗洗淨,分別切碎末;
3. 餘下木耳撕成小朵,冬筍切成片;
4. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;
5. 炒鍋注油燒熱,放入木耳末、冬筍末、冬菇末、油菜末煸炒,加醬油、精鹽炒勻製成餡,分成四份;
6. 將四份豆腐泥壓成餅狀,分別包入四份餡,團成鴨蛋形,下入熱油鍋內炸至金黃色,撈出控油;
7. 炒鍋注油燒熱,放入餘下的筍片、木耳,加醬油、白糖、水燒開,用水澱粉勾芡,淋入香油,撒入味素,澆在鴨蛋上即可。

食物相剋

木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。

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