辣豉香兔

辣豉香兔

辣豉香兔以兔肉、豆豉、香菇、五花肉為主原料做成,是中國菜系魯菜菜系中很有特色的菜式之一。

辣豉香兔辣豉香兔

辣豉香兔是中國菜系魯菜菜系中很有特色的菜式之一,辣豉香兔以五花肉為主要材料。

製作材料

主料:兔肉

輔料:豆豉、香菇土豆五花肉、青紅椒

調料:鹽、白糖、醬油、醋、泡椒醬、料酒、蔥、姜、蒜、澱粉、香油

烹製方法

香菇香菇

1、將兔肉洗淨切塊,香菇、青紅椒切片,土豆、五花肉切塊,將兔肉和五花肉一同放入盆中,加料酒、醬油、鹽、蔥、姜、蒜拌勻備用;

2、坐鍋點火放入油,油熱放入醃製好的五花肉和兔肉煸炒,炒至變色表面成熟時取出;

3、鍋中加少許油,放入泡椒醬、豆豉炒香後再放入陳皮、香菇、青紅椒片,翻炒片刻後倒入兔肉和五花肉,加適量開水,放醬油、白糖、醋、調味,倒入高壓鍋中壓8分鐘,壓好後倒入炒鍋中加土豆大火將土豆燉熟收汁,水澱粉勾芡,淋香油出鍋即可。

特點

微辣鮮香,汁濃味醇。

營養價值

土豆土豆

兔肉;兔肉不但營養豐富,而且是一種對人體十分有益的藥用補品。俗話說,“飛禽莫如鴣,走獸莫如兔”。 兔肉有“葷中之素”的說法。

香菇:香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種胺基酸和多種維生素菌類食物。提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性;延緩衰老:香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用;防癌抗癌:香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸,進入人體後,會產生具有抗癌作用的干擾素;降血壓、降血脂、降膽固醇:香菇中含有嘌呤膽鹼酪氨酸氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化肝硬化等疾病。香菇還對糖尿病肺結核傳染性肝炎神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。

土豆:和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。 寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生;降糖降脂、美容養顏:土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種鹼性蔬菜,有利於體內酸鹼平衡,中和體內代謝後產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用;補充營養、利水消腫:土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易於消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。土豆有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。

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