蛋皮菠菜卷

蛋皮菠菜卷

蛋皮菠菜卷是選用新鮮菠菜為主料,用沸水焯熟攤涼後,放在蛋皮上捲成蛋卷,紮緊切件裝盤,淋上芝麻醬汁即成。金黃色的蛋皮裹著翠綠的菠菜,淋上香濃芝麻醬汁後,不僅令人食慾大開,還是一道清爽健康的日式料理。

菜譜名稱

蛋皮菠菜卷

菜譜簡介

蛋皮菠菜卷蛋皮菠菜卷
蛋皮菠菜卷是選用新鮮菠菜為主料,用沸水焯熟攤涼後,放在蛋皮上捲成蛋卷,紮緊切件裝盤,淋上芝麻醬汁即成。金黃色的蛋皮裹著翠綠的菠菜,淋上香濃芝麻醬汁後,不僅令人食慾大開,還是一道清爽健康的日式料理。

烹製材料

材料:雞蛋(5隻)、菠菜(250克)、香菜(5棵)
芝麻醬汁:芝麻醬(1湯匙)、香油(1/2湯匙)、辣椒油(1湯匙)、醬油(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、鹽(1/3湯匙)、鎮江香醋(1湯匙)、開水(1/3杯)
調料:油(1湯匙)、鹽(2湯匙)、生粉(1湯匙)

烹製工藝

1、菠菜留根部,和香菜一同沖洗乾淨;雞蛋打入碗內,加入1/3湯匙鹽和1湯匙生粉攪打均勻。
2、燒開鍋內的水,加入1湯匙鹽和1湯匙油,先放入菠菜焯至變軟,撈起過冷河瀝乾水,再放入香菜燙軟,撈起瀝乾水。
3、取一空碗,加入芝麻醬汁的所有調料調勻,做成醬汁待用。
4、旺火燒熱乾鍋,倒入1湯匙油,用廚房紙抹一遍鍋底,改成小火,先倒入一半蛋液兜鍋攤勻。
5、用鏟子將蛋皮輕輕鏟起,置入碟中輕輕攤開,再將剩下一半蛋液攤成蛋皮。
6、將菠菜排放至砧板上,切去菠菜的根部,擠乾水分待用。
7、在兩張蛋皮上各放入適量菠菜,捲成蛋卷後,再輕輕壓緊。
8、用香菜梗將蛋皮卷紮緊,斜切成件置入碟中,吃時淋上芝麻醬汁即可。

廚師貼士

1、菠菜別去根部,清洗和汆燙時菠菜不易散開,切段和卷件時也容易上手。
2、焯熟的菠菜攤涼後,套用手擠乾水分,以免菠菜卷件時,會因水分過多使蛋皮變軟碎爛。
3、攤蛋皮時,鍋底的油不宜過多,抹上一層薄油便可,鏟子也要抹油,可避免蛋皮粘在鏟子上,從而弄破蛋皮。
4、攤蛋皮套用小火,倒入蛋液慢慢晃動鍋子,讓蛋液鋪滿鍋底,待其凝固就可以鏟起,攤第二張蛋皮時,鍋底可以不抹油。
5、香菜梗應選較老的,先紮緊後再切件,可使蛋卷不容易散開;切時要手穩刀快,否則蛋皮容易切爛。

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