菜品特色
羊肚湯,羊肚和熱水、香菜等熬成的湯。沒有羊肉的膻氣,但是要注意對羊肉過敏的儘量不要吃。
做法
材料
羊肚一個,蘑菇30克,白菜心150克。
精鹽55克,胡椒3克,味素2克,紹酒10克,蔥15克,鮮姜5克,香菜適量。
步驟
①把羊肚內的黑皮洗淨,用少量溫水加鹽50克,反覆搓洗乾淨切片待用。
②器皿內加水,放入肚片、蘑菇、精鹽、胡椒、紹酒、蔥、姜,高火至七成熟。
③器皿內再放白菜心、味素,待肚片浮上湯麵時,再低火20分鐘,加入香菜即可。
營養價值
羊肚中所含的營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸。