工藝:扒 口味:原本味
主料:牛肉(瘦)(250克)
輔料:白朮(15克) 香菜(10克)
調料:黃酒(10克) 花生油(50克) 醋(5克) 醬油(5克) 味素(2克) 香油(2克) 澱粉(豌豆)(5克) 大蔥(5克) 姜(4克) 大蒜(8克) 八角(3克) 鹽(2克)
類別:藥膳調理 健脾開胃調理 脾調養調理 氣血雙補調理 補虛養身調理
製作工藝
熟白煮牛肉抹勻醬油。鍋置旺火上,倒入花生油,燒至六成熱時,下牛肉炸至呈金黃色時撈出,瀝去油,切成長9厘米、寬2厘米、厚0.5厘米的片,光面朝下整齊地放入蒸碗內,香菜切成2厘米的段,蔥切段,姜切片,蒜一半切成蒜末,一半切成蒜片。鍋置火上,放入香油燒熱,投入大料、蔥段、薑片、蒜片煸出香味,加料酒、白湯、醬油、精鹽、白朮同煮,倒入碗裡,上籠蒸於爛熟取出。將蒸好的牛肉扣入湯盤人,原湯潷出倒在鍋里,上火,加白湯、紹酒、鹽、味素、蒜末燒開,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾成薄芡,放入米醋、香油,燒在牛肉上,撒上香菜即可。
工藝提示
本品有過油炸過程,需備花生油約500克。
食譜營養
牛肉(瘦):牛肉中豐富的蛋白質,胺基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃;同時牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;水牛肉還能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
香菜:香菜中含有許多揮髮油,其特殊的香氣就是揮髮油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜餚中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。另具和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用.
食譜相剋
牛肉(瘦):牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;
同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。
健康提示
效用:健脾益氣。
脾調養藥膳