概述
工藝:清烹口味:鹹鮮味
口感:此菜造型雅麗,裝盤考究,質嫩味鮮,口感醇和。
材料
主料:黑魚450克輔料:火腿100克 香菇(鮮)50克 玉蘭片25克 澱粉(蠶豆)30克
調料:鹽2克 胡椒粉1克 味素1克 黃酒1克 小蔥20克 香油25克 姜20克 豬油(煉製)25克 各適量
製作過程
1.財魚宰殺治淨,片取其肉,片成7 厘米長、4 厘米寬、1 厘米厚的魚片30 片;2. 熟火腿切成絲;
3. 香菇去蒂、玉蘭片分別洗淨,均切成絲;
4. 蔥姜洗淨,各取15克切成絲,剩餘蔥切蔥花,姜切片;
5. 將魚片用精鹽少量抹勻上味,兩面拍上澱粉;
6. 每塊魚片上放上火腿絲、香菇絲、玉蘭片絲、薑絲15克、蔥絲15克、然後捲成卷;
7. 將魚卷裝入墊有粽葉的平盤,上籠蒸5 分鐘取出;
8. 炒鍋置旺火上,放入熟豬油燒熱,下入薑片5克、蔥花5克稍炸,再放料酒、原汁雞湯250毫升、味素、精鹽,下濕澱粉勾流芡;
9. 調配好的芡汁淋在墊有粽葉的魚卷上,撒上胡椒粉、香油即成。
製作提示
財魚肉必須帶皮,使卷絲不碎,蒸熟定型,然後再烹。營養分析
財魚(黑魚):每lOOg黑魚肉中含蛋白質18.5g,脂肪1.2g,還含有18種胺基酸,如組氨酸,3-甲基組氨酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。適用於身體虛弱,低蛋白血症、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食用,西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品,用以催乳、補血。鱧魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效,因此三北地區常有產婦、風濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之,作為一種輔助食療法。火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種胺基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿並肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
玉蘭片:玉蘭片含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。而且從我國傳統中醫的角度看,玉蘭片味甘、性平,還可定喘消痰。
澱粉(蠶豆):蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等,是大腦和神經組織的重要組成成分,並含有豐富的膽鹼,有增加記憶力和健腦作用。對於正在應付考試或腦力工作者,適當進食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中的蛋白質可以延緩動脈硬化,蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固槨、促進腸蠕動的作用。同時蠶豆也是抗癌食品之一,對預防腸癌有一定的作用。
相剋說明
澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。歷史文化
1. 財魚學名鱧,亦稱烏鱧,俗稱黑魚。湖北民間因其性情兇猛,習慣叫“豺魚”。諧音“財魚”。其體圓長,肉厚色白,無細刺。皮色青褐,上有黑色斑塊和縱帶,口大齒尖。江漢平原出產甚多。宜烹魚片、魚絲、魚九,營養豐富,大補元氣;2. 此菜相傳出自明末天門縣,是國子監祭酒魯鐸的母親為勉勵兒子發奮讀書為官而制的補品。魯擇終生酷愛此味,不忘母愛鄉情。流傳至今,成為湖北名菜。