燉土豆

燉土豆

燉土豆是中國的家常菜,主要有牛肉燉土豆、排骨燉土豆等,對身體很有好處。

基本信息

用料

主料

馬鈴薯丁(脫水)250g,五花肉200g等

調料

調和油適量

做法

牛肉燉土豆

原料:
燉土豆燉土豆
土豆1個、牛腩約300G、尖椒1個、八角2枚、香葉2片、生抽1湯匙、老抽1湯匙、料酒1湯匙、鹽1/2茶匙、白糖1/4茶匙、大蔥段、姜適量。
做法:
1、牛腩用冷水沖洗乾淨,切成3cm大小的方塊。
2、土豆洗淨後切塊待用,姜切成薄片。
3、將牛肉塊放入湯鍋中,加入足量的冷水,水量以完全浸沒過牛肉塊為準,大火燒沸後繼續煮製2分鐘,待血沫完全淅出後,將牛肉塊撈出。
4、將牛肉塊放入鍋中,加入八角,香葉,生抽,老抽,料酒,大蔥段和老薑片,接著將水倒入鍋中,大火燒沸後轉小火慢燉60分鐘。
5、最後把土豆塊和尖椒放入鍋中,再調入鹽,混合均勻後用小火繼續燉煮20分鐘即可。

茄子燉土豆

原料:
茄子、土豆、豬肉、尖椒、蒜片、蔥花、大料、五香粉、鹽、醬油。
做法:
1、把茄子土豆洗淨,切成自己喜歡的形狀;豬肉切片;尖椒切片。
2、起鍋倒油,油熱後放入蔥花爆香,然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻,接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒,等到茄子有些蔫了的時候添水,水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後放入一個大料(八角)和少許五香粉以及鹽,燉大概十五分鐘,放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了。

排骨燉土豆

原料:
豬肋排500克、土豆250克、洋蔥100克、蒜末1大匙,肉桂粉1小匙、咖喱粉1.5大匙、鹽1~1.5小匙、溫水約500ml。
做法:
1、排骨洗淨剁成段,飛水後用溫水沖淨,瀝乾;
2、洋蔥洗淨,切粗絲;
3、土豆去皮切成塊,浸泡在清水中去除澱粉,然後瀝乾水分;
4、鍋入油,熱後放入土豆塊,中大火將土豆炸至表面金黃;
5、鍋中留少許底油,小火爆香蒜末;
6、倒入排骨,轉中火,略微翻炒;
7、調入肉桂粉和咖喱粉,炒勻;
8、倒入溫水沒過排骨,大火煮開後轉小火,燉至排骨基本熟軟;
9、倒入洋蔥和土豆,繼續燉至土豆熟軟,最後調入鹽即可。

芸豆燉土豆

原料:
芸豆,土豆,豬肉,大料倆,骨頭湯料一包,蔥,姜,醬油,鹽,雞精。
做法:
1.芸豆去兩邊,土豆去皮,豬肉切片,蔥姜切絲
2.芸豆用水焯一下,去土味
3.豬肥肉放入鍋中炒,直至出油,撈出,扔掉
4.放入蔥薑絲,胡椒粉,翻炒出香味
5.放入芸豆,翻炒10分鐘左右,直至變綠
6.加骨湯料,加水,加土豆,大料,花椒
7.燉20分左右
8.收湯,放鹽,雞精

雞肉燉土豆

原料:
雞肉、土豆。
做法:
1、雞肉切塊,用鹽,料酒,生抽,蔥拌勻醃製15分鐘
2、土豆去皮切1cm見方的小塊
3、鍋內燒熱油,放蔥姜下雞塊翻炒至雞塊變色,水份大部分消失,下生抽和土豆塊翻炒2分鐘
4、加水與材料齊平,放鹽,大火燒開,小火慢燉20分鐘,轉中火加幾個乾辣椒收乾湯汁即可。

豬肉燉土豆

原料:材料:土豆,豬肉,大蒜,生薑,乾辣椒,花椒,紅棗,茶葉,香葉,肉桂皮,八角,孜然,小茴香,丁香,胡椒,陳皮,鹽,生抽,料酒,雞精,冰糖3小塊
作法:
1、先把豬肉切塊放入冷水鍋裡面煮,然後把浮在表層的血沫子打掉。
2、撈出豬肉瀝水
3、把大蒜用刀面兒拍一下,生薑也去皮拍扁,香葉,肉桂皮,八角,孜然,小茴香,丁香,胡椒,陳皮用紗布包起來。
4、鍋內熱油,倒入大蒜,生薑,乾辣椒,花椒,快速翻炒。爆出香味後倒入豬肉一併翻炒大約3分鐘。
5、把翻炒過的肉和調料一起倒入高壓鍋,再放入裝了香料的沙包,放入紅棗,冰糖,些許茶葉,同時放調料,可以稍微加一點點醋,也可以使肉更快的軟化。
6、用大火燉10到15分鐘排汽之後轉小火漫漫燉大約1個小時。

紅燒肉燉土豆

原料:五花肉、土豆、高湯、八角、桂皮、香葉、老抽、料酒。
做法:
1、五花肉要洗切成麻將牌大小正方形的塊,肉不要切得太小,太小易縮易碎,沒有賣相了。切完後,用冷水浸沒,水中放半杯料酒。放在水中浸,可以浸去毛細血管中的血水,水中加酒易於肉纖維吸收,去除肉腥。肉不宜多浸,多浸則鮮味盡失,一般浸十五分鐘左右即可。
2、炒鍋里放油,2大勺冰糖小火融化,到糖變顏色冒泡泡後,趕快把肉放進去不斷翻炒,煸至油都靠出來,這樣做出來的肉比較不膩。
3.然後準備熱的高湯,大料一包(八角,桂皮,香葉等),把炒鍋里的肉轉至砂鍋中,大火燒開,加入一大勺老抽,一勺料酒,然後蓋上蓋子小火一直燉1個多小時,感覺肉有七成熟時放的土豆,時間大約是起鍋前20幾分鐘吧。最後放鹽等調料,把湯汁收至粘稠即可。

豆角燉土豆

原料:
豬肉、豆角、蔥、姜、花椒、料酒、老抽。
做法:
1,豬後臀尖肉切塊,焯水;
2、豆角撕去老筋去頭尾,土豆去皮切滾刀塊,蔥切段、姜切片;
3、鍋中油熱後,放入蔥、姜、花椒、大料炒香,放入肉塊翻炒均勻,烹入料酒。
4、放入土豆、豆角翻炒均勻;
5、加老抽、鹽調色調味,加適量清湯沒過肉菜,大火燒開,小火繼續燉煮約三十分鐘即可。

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