菜品特色
汁明芡亮,桂花香味濃郁,軟糯可口
工藝用料
豬前肘1個(約650克)、紅葡萄酒100克、桂花醬25克、蔥段、姜片、精鹽、胡椒粉、花椒、八角、香葉、嫩糖色、白糖、味素、高湯、濕澱粉、色拉油各適量
製作步驟
1、豬前肘去骨後漂洗乾淨,同花椒、八角、香葉一起放入高壓鍋中壓約15分鐘,取出豬肘改刀成3厘米見方的塊。
2、淨鍋上火,放油少許,下入蔥段、薑片煸香,摻入適量高湯,調入嫩糖色、紅葡萄酒、胡椒粉、白糖、味素等,放入肘肉塊,以大火燒開後撇淨浮沫,再改用小火燒至肉塊爛且湯汁略顯濃稠時,勾入少許芡汁,放入桂花醬翻勻,出鍋裝盤即成。
營養成分
豬肉:每100克含可食用部分73克
熱量(千卡):320B1硫胺素(毫克):.37CA鈣(毫克):6
蛋白質(克):17B2核黃素(毫克):.18MG鎂(毫克):12
脂肪(克):28B5煙酸(毫克):2.6FE鐵(毫克):1
碳水化合物(克):0VC維生素C(毫克):0MA錳(毫克):.01
膳食纖維(克):0VE維生素E(毫克):.48ZN鋅(毫克):1.77
維生素A(微克):8膽固醇(毫克):79CU銅(毫克):.19
胡羅卜素(微克):.6鉀(毫克):188P磷(毫克):142
視黃醇當量(微克):57.6鈉(毫克):76.8SE硒(微克):6.87
食譜相剋
《金貴要略》云:“驢馬肉合豬肉食之成霍亂”。“豬肉共羊肝和食之,令人心悶”吳謙注曰:豬肉滯,羊肝膩,共食之則氣滯而心悶矣。”
《飲膳正要》云:“蝦不可與豬肉同食,損精”