用料:
乾紅棗 100g麥芽糖漿 15ml
熟松子仁 1g
做法:
乾紅棗清洗乾淨,曲調棗核,將果肉切成碎粒,2:小煮鍋中加入100ml涼水,防如麥芽糖漿和鹽,大火煮滾後放入切好的紅棗碎粒,用木勺邊攪動,邊將棗肉
碎粒壓成棗泥。待棗泥的顏色轉成黑紅色,湯汁收乾後,關火
3/將煮好的棗泥盛出,鋪放在大盤中待冷卻
4:取一湯勺冷卻的棗泥放在保鮮膜,將保鮮膜的四周收緊,將棗泥擠成團,並將包棗泥的保鮮膜擰緊,然後
打開保鮮膜,在成型的棗糕頂端塞入幾個松子,使松子半露在外即可
松仁紅棗糕的營養價值和保健功效:
新疆紅棗:富含環磷酸腺苷,可增強肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同時,可補虛益氣,養血安神,是女性補血的好食品,富含維生素C,可保肝護肝,抑制癌症,抗過敏等。松仁:松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,能降低血脂,預防心血管疾病;松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等,能給機體組織提供豐富的營養成分,強壯筋骨,消除疲勞,對老年人保健有極大的益處;松子中維生素E高達30%,有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士們潤膚美容的理想食物。