奇異果果醬

奇異果果醬，是由多種水果混合而成的一種水果醬。

原料調料

奇異果 600公克
麥芽糖 150公克
細砂糖 150公克
檸檬 1/2個
水100cc
薄荷香甜酒 100cc

製作流程

1.檸檬洗淨榨出果汁備用；奇異果去皮後切成丁狀備用。
2.將奇異果丁放進耐酸的鍋子中，加入水及檸檬汁用中火煮滾。
3.轉成小火併加入麥芽糖繼續熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。
4.待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖，繼續拌煮至醬汁略呈稠狀。
5.加入薄荷香甜酒，用木杓持續攪拌，將醬汁煮成濃稠狀即可。
加入薄荷香甜酒可以使果醬的顏色較為鮮艷，同時也能增添香味。

營養價值

1.鮮檸檬的熱量很低，富含檸檬酸，是鉀，鈣，鐵，維生素C和生物類黃酮的上等來源。
2.檸檬汁的生物類黃酮大大低於果實，因為其主要是存在於果實的皮和膜中。
3.檸檬皮中含有相當的檸檬醛，這是一種與維生素A的作用相對抗的醛，必須確保膳食中維生素A的供給量是足夠的，方可吃大量的檸檬皮。