咖啡香蝦:
原料
蝦半斤,去沙線後下沸水鍋中稍焯後撈出瀝乾水分、尖青椒一兩,洗淨後切段、蔥四棵,切段、老薑一小塊,切片、咖喱粉一匙、花椒粉一匙、油辣兩大匙、美極鮮味汁一大匙、料酒兩大匙、鹽、雞精適量。
操作
1、鍋中放油燒至六成熱,下尖青椒段、薑片、蔥段、咖啡喱粉用小火炒出香味。
2、加入一湯匙水、料酒鹽、美極鮮味汁燒沸。
3、倒入蝦,用小火燒至湯汁快乾時,放入雞精鏟勻,改大火收乾湯汁。
4、放入油辣椒鏟勻,起鍋裝盤即可上桌。
營養價值
1.蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;
2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;
3.蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
4.日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。