簡介
周日焦慮這項有2000人參與的調查結果，40%的人承認周日過得焦慮並伴有恐懼感，這種沮喪和焦慮感通常從周日的下午開始，一直持續到晚上。
周日本來應該是休閒的好日子，但大多數人則在周日便考慮工作的事情，這讓他們感受到了恐懼，而周日也自然成為一周中最不開心的日子。
主要行業
漫說銳詞：周日焦慮周日“憂慮”的崗位多發生在：設計、企劃、行銷、公關、行政等行業，這些行業有一些共同的特點：需要動腦子，工作目標和流程“多變”，沒有一成不變的模式。
原因分析
憎恨星期天是星期一綜合徵的一種延續，是對未知事物的一種焦慮、失控的心理狀態，嚴重一些會有失眠、血壓升高、心跳加快這樣的生理反應。很多人睡眠最差的時候是星期天晚上。
這種機理，被認為是巴甫洛夫學說的“動力定型”——舊的動力定型被破壞而新的動力定型難以建立時的“混亂”，有些人是從星期一開始表現出這種混亂，但比較敏感的人或者心事比較重的人，這種混亂就會提前到星期天。有些工作非常認真的人，也會提前“憂慮”。
專家支招
專家建議，如果想周日過得開心，最好的方法是提前把周末的計畫安排好，讓周日成為最受期待的日子。
安排好工作計畫，在心理上把工作時間和休息時間區分開來非常重要，該休息的時候就該好好休息，如果腦子裡實在有很多工作的擔憂，去跑跑步出出汗，然後好好睡一覺。
中國移動手機報·互動百科IN詞_2012年08月
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