優缺點
優點
長筒絲襪長期站立工作的人或多或少都有一些下肢靜脈曲張的表現，只是輕重程度不一樣。下肢靜脈曲張是一種治療起來比較麻煩的疾病，嚴重的需要手術，所以最好的方法還是防患於未然，在症狀尚不明顯的時候，就採取防範措施，穿彈力長筒襪就是一種很好的方法，它可幫助血液進入較大且較深處的靜脈。另外，在乘坐飛機進行長途旅行時，由於腿部得不到足夠的運動，因此血液循環不暢，這大大增加了血栓形成的風險。如果在乘坐飛機時穿著彈性長筒襪並進行適當的運動，血栓形成的風險將會大大降低。此外，女性穿長筒襪還可以美觀雙腿，使腿部變得光滑細膩。
缺點
皮膚上的毛孔可以在氣溫高時充分張開，以排出體內熱量，降低體溫。裹上長統襪的皮膚卻不能正常散熱，不但令人難受，還可能發生中暑。汗液排出不暢，皮膚的代謝物又被緊緊裹在長統襪中，積得稍多就會刺激皮膚，引起瘙癢。很多長統襪都是連褲襪，緊緊裹住臀部使之散熱散濕受阻，易引起陰部瘙癢，甚至引起皮膚及生殖系統炎症。
選擇技巧
學生式樣的制服絲襪首先要根據體型和腿型來選擇。色彩艷麗的長筒襪如火紅、蔚藍等顏色，只適合於腿型優美，身材苗條的女性穿著。體型勻稱，下肢修長的姑娘，如果穿上一雙透明的薄質長筒襪，則會顯得更為典雅。腿部較粗的女性，則適合穿著深色、直紋或者細條花紋的長筒襪，這可以使雙腿顯得較細;如果雙腿較粗同時又較短，則不適合穿長筒襪，而適宜穿較深色或者透明灰褐色、深棕色的短襪，襪子的顏色如能與鞋的顏色一致也能給人以修長的感覺。不透明或者深顏色的長筒襪，只適合於腿部纖瘦的女性穿著。不透明或者淺顏色的長筒襪，則適合於雙腿汗毛重，或者有靜脈曲張的女性穿著。
長筒襪的顏色五彩繽紛，所以選擇時還要根據自己的膚色而定。皮膚白皙的女性，以穿肉色和淺棕色的長筒襪最好，因為這樣能給人一種和諧、統一的美感，而不宜選穿黑色的。而皮膚較黑的姑娘，則不宜選穿白色的長筒襪，因為它與膚色的對比度太強烈，會使人產生斷層或者頭重腳輕的視覺感受，從而也就失去了美的感覺。
長筒襪的選擇與服裝，特別是裙子的顏色、質地以及鞋子的顏色、款式等，都有著內在的聯繫;要注意裙子、鞋、長筒襪的和諧，這樣，才能夠顯得既大方又楚楚動人。一般來說，長筒襪和鞋子的顏色一定要相襯，而且長筒襪的顏色應略淺於皮鞋的顏色。大花圖案和不透明的長筒襪，適宜配襯平底鞋。一般越是身上穿得複雜，腿上穿的絲襪就應當越簡單、清爽。除此之外，如果腿部皮膚有過敏史的女性，則應適當選擇質地為棉的或者透氣性好的襪子，同時，也應當考慮夏天陽光強烈，出汗多等因素。
最後，女性在購買長統襪時，還要注意襪子在包裝袋內所呈現的顏色，要比穿在腿上時的顏色深。因此，在挑選時要選擇比自己所喜歡的顏色略深一些的長筒襪。
穿過膝長筒襪,一定不能把自己上截包裹的嚴嚴實實。對於層次感的把握，就需要一條秋冬的實用性很強的短褲來搭配了! 時尚聖經針織長款開衫，搭配連衣裙，再用長筒過膝短襪做搭配，既能在秋冬禦寒。
正確穿法
注意事項
首先為了避免在穿著的時候意外損壞長筒襪，需將戒指、手錶等尖銳物品摘去，同時保持指甲和手部皮膚的光滑。
穿法
長筒襪穿長筒襪時應以拇指為中心，將長筒襪自大腿處折至腳尖；再分別將兩腳自腳尖處向大腿處輕輕往上拉。為使穿著時得到最佳的服貼效果，兩腳腳掌應平貼地面，再輕輕拉上長筒襪，並確保腿部的每一個部位均完全服貼 。
1、 一手伸進襪筒，捏住襪跟的部位，另一手把襪筒翻至襪跟。
2、把絕大部分襪筒翻過來、展順，以便腳能輕鬆地伸進襪頭。
3、兩手拇指撐在襪內側，四指抓住襪身，把腳伸入襪內，兩手拇指向外撐緊襪子，四指與拇指協調把襪子拉向踝部，並把襪跟置於正確的位置。
4、把襪子腿部循序往回翻並向上拉，穿好後將襪子貼身拂平。
特別注意在穿或脫彈力襪時、不要讓鑽飾或長指甲刮傷彈力襪。
顏色
長筒襪最常見的顏色是黑色和肉色，現在也有紅色、酒紅色、紫色、白色等顏色。
穿著搭配
A、上班：對於日常忙於上班的職業女性，不妨選一些淨色的長筒襪，銀灰、深藍、黑色會展現冷靜、智慧的一面。 如：白色或珠灰色的長筒襪搭配高亮度的灰色或白色職業套裝，素雅乾淨，清晰地表現出女人冷靜、智慧的職業個性。較小的魚網紋搭配職業裝也別有一番風情，既時髦又不失大體。
B、休閒：卸去莊重、嚴肅的辦公室形象，一件裸露膝蓋的短裙，搭配一雙長過膝部的側面有辮狀皺褶和迷你斑點的半透明長筒襪，最適合周末郊遊或與家人一起外出休閒度假。
C、社交：適宜穿著灰調的絲襪，酒紅、黑、灰、紫色會顯得莊重、高貴、沉穩。參加盛會穿晚裝時，配一雙背部起骨的絲襪使高雅大方的格調分外突出。
D、居家：一雙性感十足的帶蕾絲邊的長筒襪，再配上適用於臥室的素緞面細高跟鞋，讓豐盈的線條畢現玉腿在裙衩邊忽隱忽現，成為一個最具情調又最浪漫的女人。
注意事項
防下滑
長筒襪由於襪口容易卷邊而容易下滑，下面的小方法可以防止長筒襪下滑：首先把一枚硬幣放在長筒襪的襪邊上，然後將襪子向下窩一下，就可以了。這是因為人的腿都是從上往下越來越細的，由於下面的比上面細，所以長筒襪的襪邊就會容易松，再加上捲起來的絲襪有一定的重量，絲襪就開始下滑了，也就是說捲起的絲襪越多，下滑的就越厲害。在襪口處放一枚硬幣，絲襪就卷不動了，絲襪也就沒法下滑了。另外，硬幣很輕很滑，不會讓人有難受的感覺。另，搭配吊帶也是不錯的選擇。
保護
將新買尚未穿過的長筒襪先在溫水里浸泡一會兒，擰乾或用甩乾機甩乾後再用低溫熨斗燙過。經這樣處理的絲襪，耐久度提高很多。
洗滌
洗滌長筒襪時，應儘量選擇溫水手洗。切忌丟入洗衣機內清洗，洗衣機飛速鏇轉的波紋會使襪子遭到劇烈破壞，致使襪子失去應有的彈性和光澤。如果要用洗衣機洗滌，最好先把長筒襪放在一個紗質的網袋中，然後放入洗衣機清洗。如果用手洗，切忌用硬肥皂打磨或撒上洗衣粉搓揉，最好用洗滌劑以手輕揉。襪子洗乾淨後儘量不要用力擰，以免破壞長筒襪的纖維組織，發生長筒襪破損。不要用橡皮膏打補丁，或用線縫合，那樣不僅不能奏效，反而破壞美感。
T台
誘惑長筒襪長筒襪是T台模特的最愛，模特所喜愛的長筒襪有以下5種。
1、黑色長筒襪:萬能的長筒襪，與黑色的裙子或者外套為最佳搭配。
2、明快的彩色長筒襪:為T台上添色不少，除了搭配黑色外，同樣可以搭配比較花俏的幾何花紋的長衫。
3、花紋條紋長筒襪:花紋的襪子其實可以為服裝增加很多樂趣，也帶著濃濃的浪漫感覺，可是像條紋的襪子就要慎重搭配了，因為橫條紋顯得腿粗。
4、金屬感的長筒襪:與平跟鞋搭配時需謹慎，因為會顯得腿粗。
5、乳白與鐵灰色質感長筒襪:乳白與鐵灰色是非常有質感的兩種顏色，特別萊卡棉的質地，在搭配呢子大衣或者連身裙的時候，有氣質的感覺。
傳說
很久很久以前有一個心地善良的貴族，他的妻子因病去逝，拋下他和他的三個女兒。這個貴族嘗試了不少發明，都失敗了，但也因此耗盡了錢財，所以他們不得不搬到一家農舍里生活，他的女兒們也只得親自燒煮、縫紉和打掃。
一晃幾年過去，女兒們陸續到了出嫁的年齡，父親卻變得更加沮喪，因為他沒錢給女兒們買嫁妝。一天晚上，女兒們洗完衣服後將長統襪掛在壁爐前烘乾。聖人Nicholas知道了她們父親的境況後，就在那天晚上，來到她們的家門前。他從視窗看到一家人都已睡著了，同時也注意到了女孩們的長統襪。隨即，他從口袋裡掏出三小包黃金從煙囪上一個個投下去，剛好掉在女孩們的長統襪里
第二天早上，女兒們醒來發現她們的長統襪里裝滿了金子，足夠供她們買嫁妝了。這個貴族也因此能親眼看到他的女兒們結婚，從此便過上了幸福快樂的生活。後來，世界各地的孩子們都繼承了懸掛聖誕襪的傳統。有些國家的孩子則有其它類似的風俗，如在法國，孩子們將鞋子放在壁爐旁等等。
聖誕節長筒襪
據《聖經》記載，來自東方的聖人在耶穌降生的時候贈送禮物，這就是聖誕老人為兒童贈送禮品習俗的由來。英國孩子在聖誕前夕把長統襪子放在壁爐旁，相信聖誕老人在夜裡會從大煙囪下來，給他們帶來滿襪子的禮物。法國的孩子把鞋放在門口，讓聖嬰來時把禮物放在鞋裡面。
最早以前是一對紅色的大襪子，多大都可以，因為聖誕襪是要用來裝禮物的，小朋友最喜歡的東西，晚上他們會將自己的襪子掛在床邊，等待第二天早上的收禮。要是有人聖誕節送小汽車那怎么辦？那最好就叫他寫張支票放進襪子裡好了。
錯誤認識
長筒襪、絲襪和網襪都屬於大腿襪，但長筒襪不論厚度還是彈性都要遠遠大於後兩者。三者之間並沒有直接關係。
