《讓心靈更輕盈的365個舒心安慰》

《讓心靈更輕盈的365個舒心安慰》

本書將人生的各種遭遇濃縮於一年的每一天,從不安、迷茫、挫折、自卑、痛苦、貪厭、煩惱、嫉妒、憤怒等幾方面入手,向讀者傳授輕盈心靈之道。幫助讀者以輕對重,以輕對累,既不受名利之累,也不為劣境所苦,無論處於佳境還是不幸,都能找到自我輕鬆之法。每天,給自己一個心靈安慰,讓心靈自由地呼吸。每天,給自己一個快樂的理由,讓自己活得更加輕鬆自在。

基本信息

圖書簡介

內容簡介

圖書封面圖書封面

作者:文柯著
叢書名:我的心中每天開出一朵花
出版社:新世界出版社
ISBN:9787510401237
出版時間:2009-03-01
版次:1
頁數:303
裝幀:平裝
開本:16開
所屬分類:圖書>勵志與成功>名言/格言
印刷時間:2009-03-01
紙張:膠版紙
印次:1
套裝數量:0
讀者對象:
定價:¥29.80
京東價:¥18.20(62折
人生漫漫,每天我們都在生活的舞台上扮演著自己的角色,為金錢、地位、夢想、事業而奔波。挫折、算計、傷痛……其間種種人生之苦常常讓人身心疲憊,不堪重負。日益沉重的生活壓力,讓我們的心靈提前枯萎,過早進入了暮年。 是該靜靜坐下來,用一道堅實的屏風把所有的紛繁蕪雜擋在心域之外,於平和的心境中浸潤我們的心靈了。

本書將人生的各種遭遇濃縮於一年的每一天,從不安、迷茫、挫折、自卑、痛苦、貪厭、煩惱、嫉妒、憤怒等幾方面入手,向讀者傳授輕盈心靈之道。幫助讀者以輕對重,以輕對累,既不受名利之累,也不為劣境所苦,無論處於佳境還是不幸,都能找到自我輕鬆之法。 每天,給自己一個心靈安慰,讓心靈自由地呼吸。 每天,給自己一個快樂的理由,讓自己活得更加輕鬆自在!

目錄

第一章 讀懂生活,品味心靈的寧靜

水性人
堅持而已
花朵靜悄悄地開
胡蘿蔔、雞蛋和咖啡
身正不怕影子歪
畫家賣畫
玩好上帝發給你的牌
等待花開
生活的味道
必要的等候
耐心等待成功
水到自會渠成
只有他堅持到最後
今天你所能做的
遇見好心情
心寧智生
上了弦的弓
智者的快樂法則
鬆手就可以著地
微笑的生命
離沮喪,堅持夢想
第二章 點一盞心燈,照亮人生之路

點亮你生命的心燈
人生沒有平坦路
失業不失志
興趣鑄就偉大
學會選擇,學會放棄
始於心動,成於行動
你需要的只是一塊麵包
傾聽自己的心聲
無怨無悔,我走我路
過不去了,另起一行
路在腳下
今天之失去,明日之得到
101歲成名的畫家
把長路走短
成功絕非偶然
人生的圈圈
居安要思危
陽光就是希望
風通病和蜘蛛
繩子不能太長
教練的減肥絕招
似懂非懂的教授
一步改變一生
不走尋常路
方法不對
選擇成就未來
永遠都要坐前排
把失望變成希望
“0”的價值
不要失去主見
目標的召喚
機遇在哪裡
承受極限
“飛人”喬丹
英國人和猶太人
第三章 跨越生命的荊棘,讓前行的腳印更清晰

泥濘留痕
浮生若茶
永不言敗
比金子更重要的東西
一顆金子般的心
挫折的恩賜
笑對人生的殘局
絕境後的絕唱
掙脫思想的束縛
抬頭是片藍藍的天
水激石則鳴
挫折的缺口
當生活拋棄了你
危險的森林
成功在報酬之外
生活沒有絕望
死神也怕咬緊牙關
永不放棄
化被動為主動
一切可以重新開始
向命運發起挑戰
人生紅綠燈
是我抱著你
敗了亦從容
太多的寵愛
再努力一次
洗廁所的少女
追逐夢想的人
轉角就是希望
當挫折不期而至
跨越生命中的低谷
第四章 釋放心靈,找回內心深處的自己

最優秀的人是你自己
他們都曾自卑
一秒一秒地擺動
相信自己是一隻雄鷹
一個人的長相沒有標準
上帝眷顧哪些人
讓自卑成為過去
誰是幫你東山再起的人
讓我畫完吧
美國總統
命運靠自己來把握
幸虧沒有錄用他
不必抬頭看人
自信成功了一半
我已經不是啞巴了
家傳寶箭
信念的力量
不適合種麥子的地可以試著種豆子
給每個人一次機會
自知之明
解除心靈的枷鎖
世界因你而精彩
做最出色的自己
瑪莉的蝴蝶結
生命的價值
黑色的氣球
秉持本色
亮出你自己
第五章 人生如茶,從苦樂中輕嗅生命芬芳

無根禪師
體驗痛苦的方式
不知地獄,何謂天堂
左臂的功勞
劣勢並不意味著不幸
苦難至極,天才至極
痛苦是生命中的財富
苦難不過如此
經歷苦難,懂得改變
用微笑把痛苦埋葬
不能流淚就微笑
那個球是上帝踢中的
只要一顆心不殘疾
人不自助天無助
每個人都曾失去過親人
珍惜生命之痛
造福全球的意外
“泥沙”也是梯子
不屈不撓的米契爾
人生不會一帆風順
甩開絕望,迎接希望
沒有任何理由絕望
遺忘痛苦,收穫希望
痛,證明你還活著
總有一扇為你而開
“讓今天更有價值”
天才的苦難
事情既然如此,就不會另有他樣
破繭的蝴蝶
身殘志堅
忘記束縛
誰是真正的殘障
第六章 輕載生命之舟,讓心靈輕舞飛揚

放下石頭去登山
原來我也很富有
一杯水的啟示
貪婪的乞丐
成功的秘訣
心中無牢,處處自在
善良比財富更重要
有錢也是一種負擔
找不到快樂的國王
攀登另一種巔峰
疲憊來自欲望
最有智慧的人
挑剔的待嫁姑娘
命運女神和乞丐
沒有燒熟的鐵茄子
獅子、狐狸與鹿
人要懂得珍惜現在
不要試著引狼入室
貪婪只會讓你失去更多
人心不足蛇吞象
免費的看守人
睡覺時有雙暖和的腳
貪厭猛於虎
生命不可貪
淳樸的山民
幸福的秘密
魯廟裡的怪酒壺
莫讓貪婪蒙蔽你的雙眼
哪裡是綠洲,何處是彼岸
一不小心就丟了自己的心
第七章 給心靈洗個澡,讓生命自由呼吸

煩惱都是自找的
心乃快樂之根
不作繭自縛
怎樣燒開水
窮漢的幸福歸宿
上帝的回答
忘卻煩惱,輕裝上陣
獅子的煩惱
三天是不幸最大的期限
只要借到最後1萬美金
沙漠裡的星星
不過一碗飯
趕不走的驢子
選擇快樂
氣色很好
轉換角度
一切都還在
生活的陽光
把賣魚當做一種藝術
不同的小鎮
種花的郵差
幼女配老翁
心寬出境界
保持樂觀
真正的富翁

第八章 放下就是快樂,成就心靈的碧海藍天

第九章 別讓心靈上了火,聆聽生命的淺歌低吟

第十章 平淡是真,讓心靈於自然中得到安寧

第十一章 再苦也要笑一笑,感受幽默帶來的溫馨

第十二章 善待自己,讓心靈像花兒一樣燦爛

精彩摘要

第一章 讀懂生活,品味心靈的寧靜

水性人生

有個人總是落魄不得志,非常的焦躁不安,便向智者請教解脫之道。智者沉思良久,默然舀起一瓢水,問:“這水是什麼形狀?”

這人搖頭:“水哪有什麼形狀?”

智者不答,只是把水倒入杯子。這人恍然:“我知道了,水的形狀像杯子。”

智者無語,又把杯子中的水倒入旁邊的花瓶。這人悟道:“我知道了,水的形狀像花瓶。”

智者搖頭,輕輕拿起花瓶,把水倒入一個盛滿沙土的盆。清清的水便一下融入沙土,不見了。這個人陷入了沉思。

智者彎身抓起一把沙土,嘆道:“看,水就這么消逝了,這也是一生!”

這個人對智者的話咀嚼良久,高興地說:“我知道了,您是通過水告訴我,社會處處像一個規則的容器,人應該像水一樣,盛進什麼容器就是什麼形狀

而且,人還極可能在一個規則的容器中消逝,而且一切無法改變。”

“是這樣。”智者拈鬚,轉而說,“又不是這樣。”在屋檐下,智者伏下身子,手在青石板的台階上摸了一會兒,這人把手指伸向剛才智者所觸摸之地

他感到有一個個凹處,他不知道這本來平整的石階上的“小窩”藏著什麼玄機。

智者說:“一到雨天,雨水就會從屋檐落下,看這個凹處就是水落下的結果。”

此人遂大悟:“我明白了,人可能被裝入規則的容器,但又應該像這小小的水滴,改變著這堅硬的青石板,直到破壞容器。”

堅持而已

一位年輕人大學畢業以後,連續三次去求職,都失敗了。

一日,他路過一座寺廟,見方丈大師正盤坐在廟中,手拿一串佛珠在不斷地念經。

年輕人問:“敢問大師,可否為我指點一下迷津?”

方丈答道:“你年紀輕輕,我垂垂老矣,應該是你來指點我才對。”

年輕人說:“我年輕力壯,想得到一份職業,不料卻連遭拒絕。都說佛門是普度眾生之地,您能為我指出一條由失敗通向成功的路嗎?”

方丈進了裡屋,拿出一把掃帚、一個簸箕,說:“我剛來寺廟的時候,大師交給我的第一個任務是打掃院子,要做到乾乾淨淨,一塵不染。”

年輕人想,這打掃院子真是太容易了,我可以用兩分鐘的時間完成。

大院中央,長著一棵參天大樹,枝葉茂密,像把大遮陽傘,秋風陣陣,葉落不停。年輕人認為掃幾片樹葉是最容易的事,三分鐘後,他把院子打掃完畢。

他高興地來到方丈的身邊說:“大師,您交給我的任務已經完成,您該為我指點了吧!”

大師和年輕人一道來到院子裡,一看,原來掃過的地方,又零零落落地掉下一些葉子,年輕人只好再次回到院子裡打掃。

掃第三次的時候,他已經很不耐煩了,一賭氣扔掉了掃把,對大師說:“這樹上的葉子是落不盡的,我就是掃到明天也掃不乾淨,惟一的辦法是砍掉大樹。”

大師接過年輕人的話題說:“如果你能耐下性子,為乾好這一件事而努力,你就去掉了浮躁的毛病。如果你想要砍掉這棵大樹,你就砍掉了‘堅持’的恆心。你看看‘堅持’二字,‘堅’字的下部是大樹的根,上部是大樹的葉,‘持’字的左邊是一個人提著掃把,右邊是寺廟。佛門以‘堅持’清掃而磨性,想你人世間也是一樣。”

年輕人恍然大悟。

花朵靜悄悄地開

寺院裡接納了一個年方16的流浪兒,這個流浪兒頭腦非常的靈活,給人一種腳勤嘴快的感覺。灰頭土臉的流浪兒在寺里剃髮沐浴之後,就變成了乾淨利落的小沙彌。

法師一邊關照他的生活起居,一邊苦口婆心、因勢利導地教他為僧做人的一些基本常識,看他接受和領會問題比較快,又開始引導他習字念書、誦讀經文。

也就在這個時候,法師發現了小沙彌的致命弱點——心浮氣躁,喜歡張揚,驕傲自滿。例如,他剛學會幾個字,就拿著毛筆滿院子寫、滿院子畫;再如,他一旦領悟了某個禪理,就一遍遍地向法師和其他僧侶們炫耀;更可笑的是,當法師為了鼓勵他,剛剛誇獎他幾句,他馬上就在眾僧面前顯擺,甚至把任何人都不放在眼裡,大有惟我獨尊、不可一世之勢。

為了改變和遏制他的不良行為和作風,法師想了一個用來啟發、點化他的非常巧妙的教案。這一天,法師把一盆含苞待放的夜來香送給這個小沙彌,讓他在值更的時候,注意觀察一下花卉的生長狀況。

第二天一早,還沒等法師找他,他就欣喜若狂地抱著那盆花一路招搖地主動找上門來,當著眾僧的面大聲對法師說:“您給我的這盆花太奇妙了!它晚上開放,清香四溢,美不勝收。可是,一到早晨,它又收斂了它的香花芳蕊……”

法師用一種特別溫和的語氣問小沙彌:“它晚上開花的時候,吵你了嗎?”

“沒,沒有,”小沙彌高高興興地說,“它的開放和閉合都是靜悄悄的,哪能吵我呢!”

“喔,原來是這樣啊,”法師以一種特殊的口吻說,“老衲還以為花開的時候得吵鬧著炫耀一番呢!”

小沙彌愣怔一陣之後,臉刷地一下就紅了,諾諾連聲地對法師說:“弟子領悟了,弟子一定痛改前非。”

胡蘿蔔、雞蛋和咖啡

一天,女兒滿腹牢騷地向父親抱怨起生活的艱難。

父親是一位著名的廚師,他平靜地聽完女兒的抱怨後,微微一笑,把女兒帶進了廚房。父親往三隻同樣大小的鍋里倒進了一樣多的水,然後將一根大大的胡蘿蔔放進了第一隻鍋里,將一個雞蛋放進了第二隻鍋里,又將一把咖啡豆放進了第三隻鍋里,最後他把三隻鍋放到火力一樣大的三個爐子上燒。女兒站在一邊,疑惑地望著父親,弄不清他的用意。

20分鐘後,父親關掉了火,讓女兒拿來兩個盤子和一個杯子。父親將煮好的胡蘿蔔和雞蛋分別放進了兩個盤子裡,然後將咖啡豆煮出的咖啡倒進了杯子。他指著盤子和杯子問女兒:“孩子,說說看,你見到了什麼?”

女兒回答說:“還能有什麼,當然是胡蘿蔔、雞蛋和咖啡了。”

父親說:“你不妨碰碰它們,看看有什麼變化。”

女兒拿起一把叉子碰了碰胡蘿蔔,發現胡蘿卜已經變得很軟。她又拿起雞蛋,感覺到了蛋殼的堅硬。她在桌子上把蛋殼敲破,仔細地用手摸了摸裡面的蛋白。然後她又端起杯子,喝了一口裡面的咖啡。

做完這些以後,女兒開始回答父親的問題:“這個盤子裡是一根已經變得很軟的胡蘿蔔,那個盤子裡是一個殼很硬、蛋白也已經凝固了的雞蛋,杯子裡則是香味濃郁、口感很好的咖啡。”說完,她不解地問父親,“親愛的爸爸,您為什麼要問我這么簡單的問題?”

父親嚴肅地看著女兒說:“你看見的這三樣東兩是在一樣大的鍋里、一樣多的水裡、一樣大的火上和用一樣多的時間煮過的,可它們的反應卻迥然不同。胡蘿蔔生的時候是硬的,煮完後卻變得那么軟,甚至都快爛了;生雞蛋是那樣的脆弱,蛋殼一碰就會碎,可是煮過後連蛋白都變硬了;咖啡豆沒煮之前也是很硬的,雖然煮了一會兒就變軟了,但它的香氣和味道卻溶進水裡變成了可、口的咖啡。”

父親說完之後接著問女兒:“你像它們之中的哪一個?”

現在,女兒更是有些摸不著頭腦了,只是怔怔地看著父親,不知如何回答。

父親接著說:“我想問你的是,面對生活的煎熬,你是像胡蘿蔔那樣變得軟弱無力,還是像雞蛋那樣變硬變強,抑或像一把咖啡豆,身受損而不墜其志,無論環境多么惡劣,都向四周散發出香氣,用美好的感情感染周圍所有的人?簡而言之,你應該成為生活道路上的強者,讓你自己和周圍的一切變得更美好、更和諧、更有意義。”

身正不怕影子歪

紐約有個石油商人,他主管的石油公司有幾輛運油的卡車和幾架飛機。在那段時間,物價管理委員會的條例規定得很嚴,他們所能送給每一個顧客的油量也都有限制。起初,他並不知道事情的真相:有一些運貨員減少他們固定顧客的油量,然後再把偷下來的油賣給其他一些顧客。

那天,有個自稱政府調查員的人來看他,向他要5000美金的紅包,那人說他擁有運貨員舞弊的證據,還威脅說,如果不答應的話,他要把證據轉交給檢察官。這時候,油商才發現了公司的這種不法買賣。

當然,石油商人知道他沒有什麼好擔心的——至少這事跟他個人無關。但是他也知道法律有規定,公司應該為自己員工的行為負責。並且,他知道萬一案子打到法院,上了報,這種壞名聲會毀了他的生意。他對自己的生意非常驕傲——那是他父親在24年前打下的基礎。 他因焦慮而生病了,三天三夜吃不下,睡不著,他一直在那件事情裡面打轉。他是該付那筆錢——5000美金,還是該對那調查員說,你愛怎么乾就怎么乾。他一直下不了決定,每天都做噩夢。

“嗯,我的生意毀了之後,也許得去另外找件差事。這也不壞,我對石油知道得很多——有幾家大公司可能會樂意雇用我。”他開始這么想了。

他覺得好過多了,三天三夜來,他的那份憂慮開始消散了一點,情緒也穩定了下來,他居然能夠開始正常思考了。

頭腦清醒的他找到了解決方法——改善最壞的情況。於是,一個全新的局面展現在他的面前:如果他把整個情況告訴他的律師,律師可能會找到一條他一直沒有想到的路子。油商知道這乍聽起來很簡單,但起初他只顧著一味地憂慮了。他馬上打定主意,第二天清早就去見他的律師——接著他上了床,睡得安安穩穩。

事情的結果如何呢?第二天早上,他的律師叫他去見地方檢察宮,把整個情況告訴檢察官。油商果然照律師的話做了。當他說出原委之後,結果卻出乎意外。地方檢察官對他說,這種勒索的案子已經連續有幾個月了,那個自稱是政府調查員的人,實際上是警方的通緝犯。當油商為了決定是否該把5000美金交給那個職業罪犯而擔心了三天三夜之後,聽到這番話,他真是鬆了一大口氣。

畫家賣畫

有一位名叫帕特的年輕畫家,碰到了法國著名畫家門采爾,他當即向門采爾請教說:“尊敬的先生,有一個問題一直困擾著我,你能給我解決的方案嗎?”

門采爾說:“什麼問題?”

帕特說:“我常常能一天畫一幅畫,可賣出它卻總要一年的時間。”

門采爾微微一笑說:“帕特先生,你可以換著試一下。你把一天畫出的畫用一年時間去畫,看能不能把一年的賣畫時間縮短為一天。”說完,門采爾就走了。

帕特回去之後,開始的一段時間,總不能把畫畫的速度慢下來。後來,他迫使自己耐心構思、揣摩,而且閒暇之餘苦練基本功,力求每一筆下去都能傳神,如果有一筆是敗筆,就毀掉重畫。

之後,帕特發現他的畫風和畫技有了明顯提高。他試著把幾年以來畫出的幾幅滿意的作品拿出去賣,意想不到的結果出現了,人們紛紛稱讚他的畫,並且有人願意花很高的價錢把它買下來。

這之後不久,帕特成了當地很有名的畫家。

盤點生活勵志書籍(九)

人生需要學習,人生需要智慧,人生需要奮鬥,人生需要勵志,讀一讀生活勵志圖書,感悟人生,不斷的提升生命和生活的質量。
《讓心靈更輕盈的365個舒心安慰》
《做人要懂心機 做事要防詭計》
《善待自己寬容他人》
《政道與商道:跟曾國藩學做官、向胡雪岩學經商》
《世界上最神奇的24堂課大全集》
《最大的敵人是你自己》
《生命中的細節:來自生活的詩意禪境》
《魅力說話100招》
《讓生命更健康的365個貼心叮嚀》
《30歲富有》
《全世界聰明孩子正在玩的365個推理趣題》
《每天發現新的自我》
《這樣做女孩最聰明》
《成功女人的12條修煉法則》
《業績才是硬道理(員工版)》
《失敗是成功之母全書》
《影響你一生的習慣》
《做智慧的自己:企業教練感悟》
《他人心理:際交往中的心理學常識》
《影響你一生的心態》
《心理學的詭計II》
《用人的格局:《三國志》的用人智慧》
《敬業才能有事業》
《找對自己的位置》
《史玉柱創業思維》
《活著別太累》
《AQ逆商:通向成功的逆向法則》
《頭腦風暴之致勝職場》
《低調做人的智慧》
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《為自己減壓》
《十八而勵:給18歲男孩的勵志箴言》
《言與行》
《女性職場浮沉全掌握》
《我的人生思考》
《學會和領導說話》
《態度決定一切》
《不要只做我告訴你的事,請做需要做的事》
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