內容簡介
人生漫漫，每天我們都在生活的舞台上扮演著自己的角色，為金錢、地位、夢想、事業而奔波。挫折、算計、傷痛 其間種種人生之苦常常讓人身心疲憊，不堪重負。日益沉重的生活壓力，讓我們的心靈提前枯萎，過早進入了暮年。
是該靜靜坐下來，用道堅實的屏風把所有的紛繁蕪雜擋在心域之外，於平和的心境中漫潤我們的心靈了。
《讓心靈更輕盈的365個舒心安慰》將人生的各種遭遇濃縮於一年的每一天，從不安、迷茫、挫折、自卑、痛苦、貪厭、煩惱、嫉妒、憤怒等幾方面八手，向讀者傳授輕盈心靈之道。幫助讀者以輕對重，以輕對累，既不受名利之累，也不為劣境所苦，無論處於佳境還是不幸，都能找到自我輕鬆之法。
每天，給自己一個心靈安慰，讓心靈自由地呼吸。
每天，給自己一個快樂的理由，讓自己活得更加輕鬆自在！
每天給自己一個微笑，每天都有一個好心情
圖書目錄
第一章 讀懂生活，品味心靈的寧靜
水性人生
堅持而已
花朵靜悄悄地開
胡蘿蔔、雞蛋和咖啡
身正不怕影子歪
畫家賣畫
玩好上帝發給你的牌
等待花開
生活的味道
必要的等候
耐心等待成功
水到自會渠成
只有他堅持到最後
今天你所能做的
遇見好心情
心寧智生
上了弦的弓
智者的快樂法則
鬆手就可以著地
微笑的生命
遠離沮喪，堅持夢想
第二章 點一盞心燈，照亮人生之路
點亮你生命的心燈
人生沒有平坦路
失業不失志
興趣鑄就偉大
學會選擇，學會放棄
始於心動，成於行動
你需要的只是一塊麵包
傾聽自己的心聲
無怨無悔，我走我路
過不去了，另起一行
路在腳下
今天之失去，明日之得到
101歲成名的畫家
把長路走短
成功絕非偶然
人生的圈圈
居安要思危
陽光就是希望
風通病和蜘蛛
繩子不能太長
教練的減肥絕招
似懂非懂的教授
一步改變一生
不走尋常路
方法不對
選擇成就未來
把失望變成希望
“0”的價值
不要失去主見
目標的召喚
機遇在哪裡
承受極限
“飛人”喬丹
英國人和猶太人
第三章 跨越生命的荊棘，讓前行的腳印更清晰
泥濘留痕
浮生若茶
永不言敗
比金子更重要的東西
一顆金子般的心
挫折的恩賜
笑對人生的殘局
絕境後的絕唱
掙脫思想的束縛
水激石則鳴
挫折的缺口
當生活拋棄了你
成功在報酬之外
生活沒有絕望
死神也怕咬緊牙關
永不放棄
化被動為主動
一切可以重新開始
向命運發起挑戰
人生紅綠燈
是我抱著你
敗了亦從容
太多的寵愛
再努力一次
洗廁所的少女
追逐夢想的人
轉角就是希望
當挫折不期而至
跨越生命中的低谷
第四章 釋放心靈，找回內心深處的自己
最優秀的人是你自己
他們都曾自卑
一秒一秒地擺動
相信自己是一隻雄鷹
一個人的長相沒有標準
上帝謄顧哪些人
讓自卑成為過去
誰是幫你東山再起的人
讓我畫完吧
美國總統
命運靠自己來把握
幸虧沒有錄用他
不必抬頭看人
自信成功了一半
我已經不是啞巴了
家傳寶箭
信念的力量
不適合種麥子的地可以試著種豆子
給每個人一次機會
自知之明
解除心靈的枷鎖
世界因你而精彩
做最出色的自己
瑪莉的蝴蝶結
生命的價值
黑色的氣球
秉持本色
亮出你自己
第五章 人生如茶，從苦樂中輕嗅生命芬芳
無根禪師
體驗痛苦的方式
不知地獄，何謂天堂
左臂的功勞
劣勢並不意味著不幸
苦難至極，天才至極
痛苦是生命中的財富
苦難不過如此
經歷苦難，懂得改變
用微笑把痛苦埋葬
不能流淚就微笑
那個球是上帝踢中的
只要一顆心不殘疾
人不自助天無助
每個人都曾失去過親人
珍惜生命之痛
造福全球的意外
”泥沙“也是梯子
不屈不撓的米契爾
人生不會一帆風順
甩開絕望，迎接希望
沒有任何理由絕望
遺忘痛苦，收穫希望
痛，證明你還活著
總有一扇門為你而開
“讓今天更有價值”
天才的苦難
事情既然如此，就不會另有他樣
破繭的蝴蝶
身殘志堅
忘記束縛
誰是真正的殘障
第六章 輕載生命之舟，讓心靈輕舞飛揚
放下石頭去登山
原來我也很富有
一杯水的啟示
貪婪的乞丐
第七章 給心靈洗個澡，讓生命由呼吸
第八章 入下就是快樂，成就心靈的碧海藍天
第九章 別讓心靈上了火，聆聽生命的淺歌低呤
第十章 平淡是真，讓心靈於自然中得到安寧
第十一章 再苦也要笑一笑，感受幽默帶來的溫馨
第十二章 善待自己，讓心靈像花兒一樣燦爛
……
