菊花決明子粥

決明子10-15克、菊花10克、粳米50克，冰糖適量。 清肝明目，降壓通便。 適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。

原料

決明子10-15克、菊花10克、粳米50克，冰糖適量。

做法

先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1-2沸即可食。每日1次；5-7日為1療程。

功效

清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。

注意事項

大便泄瀉者忌服。