本書運用中醫養生學理論和現代醫學觀點，詳細介紹了男性養生保健的基本知識和
《男性養生》簡介
男性養生
作者：朱鶴亭
著出版項：華文出版社/1999原書
定價：￥14.00叢
編項：道家養生叢書裝
幀項：20cm/134頁
SBN號：9787507508093/十位：7507508099/R212
關鍵字：道家－養生（中醫）男性－養生（中醫）
作者簡介
朱鶴亭鶴亭(玄鶴子)先生乃享譽海內外的中醫學家、養生專家、武術專家。其祖父系民間中醫，外祖父為武《男性養生》舉人，他幼承父親嶗山道長(玄中子)傳授道家養生學、中醫學、食療學及武功等。在讀中學、大學期間，他系統自修了中西醫基礎理論。在實踐中．他善於運用中草藥、針灸、點穴、食療等綜合治療並在大學、科研部門任教及從事科研工作。他曾應邀多次赴東歐國家講學。定居香港後．先後應邀赴日本、泰國、德國、美國、加拿大、新加坡、英國、澳大利亞等國講學，受到高度讚揚。他撰著出版了《經絡與運動療法》 、《經絡與穴位的臨床運用》 、 《中醫食療與運動性傷病》 、 《養生秘方》 、 《健康是福》 、 《養生益壽的秘法》 (英文版) 、 《 男性養生》 、 《女性養生》 、 《糖尿病的預防與治療》 (日文版) 、 《性愛情緣》等數十本著作，在海內外產生了很大影響。
應從飲食開始
男性的健康是建立在正確的飲食習慣上。一般來說，男性不像女性那樣的注重自己的飲食，很少男性會注意到自己的飲食是否均衡，吃的東西是不是健康。吃的健康並不只是在於卡路里的計算或是不吃垃圾食物而已，而是要吃的均衡。 飲食和健康是息息相關的，特別是和心血管疾病及癌症有關。根據統計，三分之二的成年男性，血液中的膽 固醇都過高。膽固醇過高不但會引發心血管疾病，陽萎，嚴重的還會導致中風。
必要性
從生理角度來看，男性從生命的開始就比女性面臨更多的磨難。男性受精卵沒有女性受精卵易於成活。由於遺傳的因素，男性胎兒存在於子宮中時，要經過比女性胎兒更為複雜的轉化過程，所以，男性胎兒的自然流產率高於女性胎兒。在出生後第一個月中，男嬰的死亡率比女嬰高30％，男嬰殘疾、畸形率也比女嬰多33％。由此可見，男性的先天條件並不比女性優越，男性的素質並不是天生強健的。 男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐飢、耐疲勞、耐受精神壓力。男人在工作中遇到阻力時，往往心跳加快，血壓升高，腎上腺分泌增加，而女性卻少有這類反應，因而男性的心血管疾病的發病率高於女性。女性有雙重的免疫基因，有雙倍於男性的免疫物質，因而許多疾病女性少發，而男性多發，且病死率也高。有人作過統計，大約有30多種疾病，諸如心臟病、糖尿病、血友病、胃潰瘍、色盲、禿頂、癤瘡等，都是男性多發。
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【1】 杭州 http://www.hangzhou.com.cn/20060801/ca1250405.htm
