內容簡介
作者:田誠陽

煉精化氣
煉精化氣,是將自身元精化為陽氣,通過周天火候運行任督二脈,采入丹田,使得神氣合一,又稱“小周天”,采煉日久,可以煉丹。此步功夫主要針對中老年人說法,補足後天虧損,達到返老還童、恢復青春的目的。
鍊氣化神
鍊氣化神,是在返還童體之後,周身關竅進一步打開,經脈俱通,又稱為“大周天”。此時人身之氣進一步與天地之氣相合,天人感應,而後採取太虛中先天之一氣,配合自己元神而修煉之。使得神氣摶結,結胎於中下二田之間,和合凝集,以養大丹。丹書云:“金丹
一粒吞入腹,始知我命不由天。”此時陽神成就,可證肉體長生。性命合一,進人混沌,如同胞胎嬰兒,稱為返老還童。
煉神還虛
經過煉精化氣的階段之後,即由肉體修煉(又稱仙功)轉入精神修煉(又稱道功),進一步涵養自己陽神,使其歸於虛無,又謂之“真空鍊形”。是為返童還嬰。此步功夫,可以達到陽神出竅,謂之“出神”。
煉虛合道
煉虛合道,又稱“粉碎虛空”。進一步將先天虛無之陽神,合於遍布萬化、無所不在之大道,出現“百千萬億化身”。即《莊子》所云:“上與宇宙同體”是也。此時形神俱妙,與道合真,可謂返虛合道,功成道備.